hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

UKEMENY - SUNT OG GODT

  • 09.03.2015, 16:11


God mandag dere.
Ny uke og nye muligheter! Her kommer en sunn og smakfull ukesmeny.
Hper du lar deg inspirere.


Mandag er fast kjttfri mandag, noe flere husstander burde innfre. Les gjerne mer her.
En rask og god vegetartaco er perfekt p en mandag.

Tirsdag er det fisketirsdag.
Da serveres det torsk med ertepure og bacon.


Onsdag kan jeg friste med kylling fylt med pesto og cottage cheese. Kjempe godt!

Onsdag kalles ogs lillelrdag. Da kan man feire med denne supersunne og smakfulle bananisen.

En rask og god torsdagsmiddag med sashimi og hjemmelaget ponzusaus er godt.

Fredag serveres min personlige favoritt ? tacotrn.
Nam!

P lrdag bruker vi ekstra god tid p frokosten og da passer det godt servere hjemmelagde pannekaker.


Lrdag griller vi og serverer biffspyd med bakt potet og fylt sopp.


Sndagsbaking er alltid fast her i huset.
Hva med en enkelt og smakfull bringebr semifredo?


Til middag slr vi til med hjemmelaget burger med egne burgerbrd.
En vinner hos liten og stor!


Ha en god, smakfull og sunn uke :grin:

Kristine

annebe

09.03.2015 kl. 16:56
Jeg lar meg inspirere jeg :)...mye godt og sunt her...vi har spist fisk i dag..har det i allefall to ganger i uka ....:))

Karine

09.03.2015 kl. 17:02
Sunn mat er god mat. Det beviser du :-)

Anita

09.03.2015 kl. 18:02
Tacotrn! Leste om det p bloggen din for kjempe lenge siden, og ble en favoritt hos meg ogs!

Marit Helene

09.03.2015 kl. 20:05
Dette var akkurat det jeg trengte for f inspirasjon til den kommende uken. Du er s flink og kreativ! Bra du fremmer kjttfri mandag :)

V

09.03.2015 kl. 21:26
Du er veldig flink ta smakfulle bilder, jeg blir sulten bare av se p de. Burgeren kunne jeg tenkt meg i magen asap!!!

Siw

10.03.2015 kl. 08:23
Tusen takk for denne fine ukesmenyen :)

nsker deg en flott uke

Med-bursdagsbarn

10.03.2015 kl. 15:19
Hei, Kristine :)

Jeg ville bare legge igjen en liten hilsen og si GRATULERER S MASSE MED DAGEN DIN I DAG! Jeg husker dagen din fordi jeg har bursdag i dag jeg ogs, s jeg tenker litt p deg nr jeg har bursdag! Hper dagen din er like super som du virker. Jeg har fulgt med p bloggen din lenge, og er s utrolig imponert over mten du virker til takle vanskelige, vonde og urettferdige ting p. Du virker som en helt fantastisk person som lyser opp hverdagen til de rundt deg :)

Jeg har latt meg inspirere av din vei ut av spiseforstyrrelsene ogs, noe jeg selv jobber med. Idag spiste jeg kake (bakt til meg med kjrlighet) midt p formiddagen, og det gikk bra :) En liten seier! Hper du ogs fr kost deg p dagen vr ;)

Jeg setter innmari stor pris p rlige innlegg, motivasjon, godt humr, fine giveaways og sunne oppskrifter! St p videre!

Klem fra meg :)

Kristine

10.03.2015 kl. 15:34
Med:
Hei hei Bursdagsbarn.
Tusen hjertelig takk for en kjempe koselig kommentar. Det varmer godt.
Ikke minst hre om seieren din. Hurra! S langt du har kommet :) Det skal du virkelig vre stolt av.
Hper resten av dagen din blir bra. Stor bursdagsklem :)

Kristine

10.03.2015 kl. 15:34
Siw:
Bare hyggelig du :)

Kristine

10.03.2015 kl. 15:34
V:
, s hyggelig V :)
Burger er alltid godt!

Kristine

10.03.2015 kl. 15:34
Marit Helene:
Kjttfrimandag kan vre bde sunt og godt :)

Kristine

10.03.2015 kl. 15:34
Anita:
, s bra! Det er knall godt :)

Kristine

10.03.2015 kl. 15:34
Karine:
Hyggelig hre :)

Kristine

10.03.2015 kl. 15:35
annebe:
Det var koselig Anne :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no