hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

NY VRI P TACOEN

  • 20.03.2015, 16:08


Da var det fredag! God helg dere:grin:
Og hva er fredagsmiddagen? Taco selvflgelig! Denne gangen i ny drakt.
Hel kylling med tacokrydder, spicy bnnestuing, guacamole, alt hjemmelaget, med tilhrende nacho chips, salsa, kesam og salat.
Knall godt!


Det var ikke s lett f denne tallerkenen til se innbydende ut, det ble for mange elementer, men jeg skal love deg det var smakfullt.
En real helgemiddag som m smakes!



Ny vri p fredagstacoen
Nok til 4 mennesker.


Hel kylling med tacokrydder

1 kylling, helst Stange eller Holet
2 ss chilipulver
2 ts oregano
3 ts spisskummin
3 ts paprikapulver
2 ts hvitlkspulver
1 ts sukrin
2 ts salt
1 ts pepper

Ha krydderet over kyllingen. Her kan du naturligvis ogs bruke ferdigkjpt krydder.
Stek kyllingen p 180 grader i 50 -60 minutter. Steke tiden avhenger av strrelse. For best resultat, bruk et steketermometer. Ta ut kyllingen p 68 grader og la den hvile i 10 minutter fr du skjrer i biter og serverer.


Guacamole

2 godt modne avokado
1 tomat
1/2 lk
3 hvitlksfedd
1/2 chili
1 sitron, kun saften
1/2 ts salt
1/2 ts pepper

Ha alle ingrediensene i en bolle.
Mos dem godt.
Jeg brukte en stavmikser, men du kan ogs bruke en gaffel.


Bnnestuing

1 rdlk
1 boks hakkede tomater
1 boks kidneybnner
1/2 chili
1 hvitlsfedd
1 ts spisskummin
1 ts paprikapulver
2 ts hvitlkspulver
1 ts sukrin
1 ts salt

Hakk lken grovt og ha den i en kjele. Stek den raskt til den blir myk. Ha s i resten av ingrediensene.
La stuingen putre i 5 -10 minutter.


Ostegratinerte nachos

1 pakke nacho
En god dose Jarlsberg, eller annen ost

Legg nacoen p en bakeplate.
Riv osten og str over nachoene.
Stek p 200 grader i 5 -7 minutter.


Server gjerne med en fersk salat, jeg brukte cherrytomat, minimais og salat, kesam og salsa.


Dette kan kanskje se ut som mye arbeid, men det er mye enklere enn du tror.
Kyllingen er det som tar tid. Guacamole, bnnestuing og nacos tar kun ti minutter.
Prv denne tacovarianten og jeg kan love deg at du fr en ny tacofavoritt!
Nyt tacomiddagen, og ha en herlig helg!


Kristine

Oslofru

20.03.2015 kl. 16:12
Mums s gott! Str precis och lagar tacos sjlv :D Men den gamla vanliga versionen ;)

Nina Bakke

20.03.2015 kl. 16:22
S deilig ut :D Go helg
Taco-smak gjr seg virkelig p kylling. Greit variere litt :D Ha en fin helg!

Egeo

20.03.2015 kl. 16:40
dette s herlig ut. Dette m jeg forske. Kjenner jeg er litt lei av taco

Ida

20.03.2015 kl. 17:10
Gjett om jeg skal lage p sndagen :-)

Marit Helene

20.03.2015 kl. 17:51
Dette s veldig godt og smakfullt ut. Hper du har en fin fredag :)

Karine

21.03.2015 kl. 18:32
nam. Det skal lages :-)

Henriette

21.03.2015 kl. 19:41
Den bnnestuingen skal prves Kristine, takk for oppskrift! Du inspirerer som alltid :) Jeg fikk Iherb pakke med Chocolite-bitene i gr - bestilt etter anbefaling fra deg - og NAM! Takk for tips, s godr, smaker som vanlig sjokolade etter min oppfatning! ha en toppen helg - det fortjener du flotte, fantastiske jente.

Kristine

22.03.2015 kl. 13:05
Henriette:
Den kan fint spises alene ogs, som "tacokjtt". Masse smak og mettende :)
, s hyggelig hre. Ja, de er skikkelig gode!
Hper helgen din ogs har vrt bra. Ha en herlig sndag videre :)

Kristine

22.03.2015 kl. 13:06
Karine:
Gjr det :)

Kristine

22.03.2015 kl. 13:06
Marit Helene:
Tusen takk, god sndag du :)

Kristine

22.03.2015 kl. 13:06
Ida:
Da kan du glede deg til middag :)

Kristine

22.03.2015 kl. 13:06
Egeo:
Er sikker p at det vil falle i smak :)

Kristine

22.03.2015 kl. 13:06
lovelyliller.com:
Taco gjr seg jo egentlig p alle typer kjtt / fisk / fjrkre! :)

Kristine

22.03.2015 kl. 13:06
Nina Bakke:
God sndag du :(

Kristine

22.03.2015 kl. 13:07
Oslofru:
Taco gr man jo aldri lei! :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no