hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

JEG KAN HJELPE

  • 29.04.2015, 17:06


Etter innlegget mitt på søndag, dette, om hvordan komme i form til sommeren, har jeg mottatt enda flere henvendelser.
Jeg er som mange vet, utdannet personlig trener og kostholdsveiledning og jobber til daglig som online coach.  Fra og med neste uke har jeg muligheten til å ta imot flere kunder. 

Mitt mål som coach er å hjelpe deg å nå dine mål, uansett målsetning. Med min hjelp skal du føle deg bedre, opprettholde god helse, få mestringfølelse og komme nærmere dine drømmer.


Jeg setter ikke kun opp kostholds- og treningsplaner, men driver med oppfølging da jeg vet at for å lykkes må man endre oppsettet underveis.
Hvordan fungerer online coaching og oppfølging?
Du velger om du ønsker kostholdsoppfølging, treningsoppfølging eller kost- og treningsoppfølging.
Det første du gjør er å fylle ut et kundeskjema slik at jeg får all informasjon jeg trenger om deg.
Deretter setter jeg opp et kost- og / eller treningsoppsett etter dine forutsetninger og mål.  Planen er spesialtilpasset akkurat deg.
Hver uke ønsker jeg at du sender mkeg en logg over ukes kosthold og / eller trening samt at du fyller ut en fremgangsrapport. Dette er et skjema med noen spørsmål som du kjapt fyller ut. Deretter gjør vi endringer underveis ut ifra hvordan du føler deg og fremgangen din.
Underveis er jeg også tilgjengelig på mail og telefon for spørsmål og support.  

Ønsker du å gå ned i vekt, øke muskelmasse eller rett og slett føle deg bedre er du hjertelig velkommen til å ta kontakt på kristine@helseglede.no :grin:
Sammen bygger vi broen til ditt mål. 


Kristine  

Marit

29.04.2015 kl. 17:41
Du vet at jeg digger deg som coach. Du har hjulpi meg så mye :-)

Maya

29.04.2015 kl. 19:34
Hvor mye koster ett slikt opplegg med deg da? :)

Silje

29.04.2015 kl. 19:54
Spennende Kristine. Tror du er en god trener =]

Kristine

29.04.2015 kl. 20:34
Silje:
Det var hyggelig å høre Silje. Jeg brenner ihvertfall for det jeg gjør og det tror jeg er det viktigste for å gjøre en god jobb :)

Kristine

29.04.2015 kl. 20:35
Maya:
Det avhenger av om du ønsker, kostholdsoppfølging, treningsoppfølging eller kosthold- og treningsoppfølging og hvor lenge du ønsker. Det vanligste er 4, 8 eller 12 uker.
Om du sender meg en mail kan jeg sende deg prislisten :)

Kristine

29.04.2015 kl. 20:36
Marit:
Og det er veldig moro å jobbe med deg Marit :)

Alice Hamran

29.04.2015 kl. 21:15
Kjempe bra innlegg :)

Maren

30.04.2015 kl. 09:34
Hei :)

Jeg har et spm. angående Iherb. Jeg har brukt å bestille lenny&jerry-kjeksene derfra, og har alltid brukt den billigste fraktmetoden. Men da jeg skulle bestille i går så var den ikke tilgjengelig fordi det var for mye vekt. Aner du om de har satt ned grensa for hvor mye det kan veie, eller hva som kan ha skjedd?

Kristine

30.04.2015 kl. 12:43
Maren:
Hei Maren :)
Du, jeg er faktisk ikke sikker. Da regner jeg med at du bestiller mange poser?
Det jeg vet er at for å få den billigste frakten må pakke den veie under 1814 g.

Kristine

30.04.2015 kl. 12:43
Alice Hamran:
Hyggelig å høre Alice :)

Maren

01.05.2015 kl. 11:03
Det er en kartong med 12 coockies i, bruker bare å bestille én og én pakke, for da får jeg den billigere frakten. Men nå som jeg uansett må bruke den dyre frakta, så burde jeg heller begynne å bestille flere samtidig :)

Kristine

01.05.2015 kl. 12:08
Maren:
Så merkelig. Irriterende at de har satt opp fraktkostnadene. Vi får sende noen klagemail og håpe at de endrer det ;)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no