www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

PANNEKAKER ELLER VAFLER?

  • 18.06.2015, 17:05


En rre, to muligheter.
Her kan du velge om du vil lage pannekaker eller vafler. Eller begge deler som jeg gjorde i dag.
Denne oppskriften er super enkel og s god!



Bananrre til pannekaker eller vafler
Nok til 2 vafler og 4 sm pannekaker

2 banan
2 egg
Kanel og kardemomme

Valgfritt:
For de absolutt beste pannekakene, tilsett i tillegg 1 ss vaniljeprotein(eller annen trrvare), 1 ss kesam / gresk yoghurt, 1 ts sukrinog 1 ss mandelmel,men dette er ikke ndvendig. Jeg har ikke tilsatt noe ekstra i rren p disse bildene, kun banan, egg, kanel og kardemomme.


Ha alle ingrediensene i en bolle.
Mos med stavmikser.
Eventuelt kan du ogs bruke foodprosessor, blender eller mose ingrediensene godt med en gaffel.


S er det bare steke rren enten som pannekaker, lapper eller vafler.
Jeg bruker litt kokosolje i vaffeljernet og stekepannen.


Denne rren smaker absolutt ikke banan.
Jeg er nemlig ikke s glad i banan i seg selv, men synes disse vaflene og pannekakene er kjempe gode.
Her er det bare nyte.


Jeg serverte mine pannekaker og vafler med Rros rmme, rrte jordbr (jordbr og sukrin kokt opp og most sammen), peantter og noen bananbiter. En real fest lunsj her p hytta!


Det har vrt drlig vr her i dag ogs, men n ser det ut til lette. Jeg krysser fingrene for at regner slutter og at jeg kan ta meg en flott fjelltur senere i dag:grin:
Det hadde vrt helt herlig!
nsker deg en god torsdagskveld.

Kristine♥

Kamilla Haaland

18.06.2015 kl. 18:57
s knallgode ut!

Karin

18.06.2015 kl. 21:01
s smart. Det skal jeg prve :-)

Nina Bakke

19.06.2015 kl. 07:17
Det er s enkelt og s godt :)

God helg

Julia

19.06.2015 kl. 12:18
Det var en enkel og fristene oppskrift :-)

Kristine

19.06.2015 kl. 12:31
Kamilla Haaland:
Det er de ogs. Kjempe gode og enkle :)

Kristine

19.06.2015 kl. 12:31
Karin:
Gjr det Karin :)

Kristine

19.06.2015 kl. 12:32
Nina Bakke:
Ja, prv dem Nina. Er en favoritt her i huset :)

Kristine

19.06.2015 kl. 12:32
Julia:
En fast favoritt er. Jeg liker det enkelt, sunt og godt :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits