www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

ENKEL OG SUNN ISKREM

  • 08.07.2015, 20:19



I denne nydelige sommervarmen som vi har n, m man nyte iskrem.
Ben & Jerry forblir min absolutte favoritt, men i hverdagen forsker jeg lage noen sunne varianter ogs.
Denne sunne iskremen var enkel og smakte veldig godt. Anbefales!



Enkel og sunn iskrem

2 dl kokosmelk, eventuelt vanlig melk
2 dl kesam/ gresk yoghurt
2 dl isbiter
400 g frosne br og frukt- jeg brukte tropisk mix
40 g vaniljeprotein* kan slyfes
1 ss sukrin+
1 ts vaniljepulver

Ha alle ingredisenene i en blender eller foodprossesor.
Kjr til en glatt masse.
Ha massen over i en boks og sett i fryseren i minimum 2 timer.
Ta ut isen 10 -15 minutter fr du skal spise den og la den tine p benken fr du lager iskuler.
Spis og kos deg!


Jeg toppet med jordbr og revet sukrinsjokolade.
Mmmmm....


Kristine♥

Emilie Josefine

08.07.2015 kl. 20:22
NOMNOM :D !

Linn Therese

08.07.2015 kl. 20:52
Hei! Jeg hper du fr en fantastisk onsdagskveld, og jeg hper jeg kan gjre den enda mer fantastisk ved tipse deg om det siste innlegget p bloggen min hvor du kan vinne et gavekort p 500,- p nelly bare ved se om du ser hvilken farge jeg har p toppen min p svart-hvitt bildet :-) Hper ikke du ser p dette som for mye reklame, det er tross alt du som kan eie et gavekort p nelly om ikke lenge, jeg tjener ikke noe p det!

Kine

08.07.2015 kl. 22:05
SS godt det ser ut!!

Nina Bakke

09.07.2015 kl. 07:13
Ser godt ut :) Is er fint nr sommervarmen kommer :)

lise

09.07.2015 kl. 13:21
Skal jeg lage :-)

Kristine

09.07.2015 kl. 16:45
lise:
Hper det smaker :)

Kristine

09.07.2015 kl. 16:47
Nina Bakke:
Ja, is er et must i varmen :)

Kristine

09.07.2015 kl. 16:47
Kine:
Det var det ogs:)

Kristine

09.07.2015 kl. 16:48
Linn Therese:
Ellers takk du ;)

Kristine

09.07.2015 kl. 16:50
Emilie Josefine:
S godt :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits