Brownie med fudgebiter var faktisk frokosten min i dag!
Ja, jeg våknet og hadde skikkelig lyst på brownie! Dermed fant jeg frem til kjøkkenet og startet kokkeleringen
Disse ble utrolig gode og saftige. Den beste sunne brownien jeg har laget så langt!
Fudgebitene gjorde bownien ekstra spennende, men du kan fint lage dem uten om du ønsker det. Jeg håper du liker dem.
Brownie med fudge biter
8 dadler
2 egg
100 g skyr naturell*
1 dl melk
2 ss sukrin+
60 g sjokoladeprotein
40 g havremel**
30 g kakaopulver
2 ts bakepulver
1/3 ts salt
1 fudge crisp proteinbar, eller eventuelt noen karamellbiter***
Ha dadler og egg i en foodprosessor eller blender og kjør til en glatt masse.
Ha i resten av ingrediensene utenom proteinbaren.
Fordel massen i en form. Jeg brukte en firkantet form med 15 * 18 cm.
Del proteinbaren i biter og dytt de ned i kaken.
Stek på 175 grader ca 30 minutter.
Avkjøl i formen.
*skyr naturell kan byttes ut med kesam eller gresk yoghurt
**har du ikke havremel kan du bruke spelt- eller annen meltype
***proteinbarbiter kan byttes ut med hakket sjokolade, nøtter eller lignende
Så utrolig godt! Ta en bit eller tre og bare nyt.
Håper det smaker.
Kristine ♥
Sandra:
Jeg tror ikke det vil bli like bra og seigt om du bytter de med noe annet. Da vil jeg tro det beste er most banan 🙂
Hei! Hva kan jeg erstatte dadlene med? :))
Alice Hamran:
Håper det faller i smak Alice 🙂
Marlene:
Jeg spiser når jeg er sulten og stort sett det jeg har lyst på, så jeg har ikke noe mal på hvordan jeg spiser.
Hei! Jeg lurte på om du kunne lage et innlegg om alt du spiser i løpet av en dag og hvor mye?:D
Åh, nam, disse skal så absolutt testes ut! 😀
Hege:
De er knall gode Hege! 🙂
Oj, da er det skjedd en feil. Jeg bruker dette, ja,
http://www.x-life.no/tt/index.php?tt=8591_12_143580_&r=%2Fproducts%2Ftroponin-3kg
i sweet chocolate
Oi, oi, den så og hørtes god ut! Linken til proteinpulveret tar oss inn på x-life sin hjemmeside, men angir ikke spesifikt produkt. Er det Troponin-pulveret du bruker?
Malene Olsen:
Gjø det Malene. Si gjerne ifra hva du synes 🙂
Sarah:
Og veldig godt skal jeg love deg 🙂
Lisbet:
Ja, jeg vil lage mer selv! 🙂
Anette:
Jeg er sikker på at du kan få det til du også Anette 🙂
Maren Helgemo:
Det skal jeg love deg at det var også 🙂
Mmmh, dette så da veldig godt ut!
det såg utrolig godt ut:)
Ha en riktig fin kveld <3
Fristene 🙂
Kul med recept 🙂
Ser helt fortreffelig ut 🙂 Får handle inn noen ingredienser i morgen og prøve det ut 🙂