www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

FREDAGS BURGER OG TRENING

  • 21.08.2015, 18:28



Da er fredagen her og det er endelig helg.
Ikke nok med helg, jeg begynner endelig fle meg frisk! Da turte jeg prve meg p en ordentlig treningskt :grin:

- Marklft
- Gende utfall
- Push ups
- Landmines
- Roing

Jeg svettet umenneskelige mye og kjente at det var ikke like mye futt i kroppen som normalt. Men det var uansett fantastisk deilig trene!


Til middag ble det hjemmelagde burgere i fullkorns pitabrd med potetstaver.
Kanskje noe som kan friste til helgemiddag? Det er knall godt!


Burger i pita med potetstaver
Til 2 sultene

500 g potet
1-2 ss olje, kan slyfes
Krydder: chili, hvitlk, salt og pepper
600 g karbonadedieg
Salt, pepper
nsket mengde ost, jeg brukte jarlsberg
10 skiver bacon, kan slyfes, jeg bruker kologisk Grstad bacon
Salat, tomat, lk
4 pitabrd

Start med potetene.
Skjr dem i skiver og legg p en bakplate. Ha over oljen og krydder og bland godt. Stek p 225 grader i 30 minutter.
Lag en tykk plse av karbonadedeigen. Skjr i skiver slik at du fr 4 burgere. Krydre med salt og pepper. Stek i en panne p middels varme i cirka 4 minutter p hver side. Steketiden vil avhenge av tykkelsen p burgerene. Ha over ost de siste minuttene.
Stek pitabrdene etter anvisning p pakken.
Skjr grnnsakene i skiver.
Anrett og server.


nsker deg en herlig helg!

Kristine ♥

Malin

21.08.2015 kl. 18:59
Det s utrolig godt ut! Skal absolutt prves en dag alts :D

Ha en fin kveld.

Alice Hamran

21.08.2015 kl. 19:24
Det ser helt nydelig ut! :D

sofie

21.08.2015 kl. 19:55
Ser sykt digg ut!

Thea

22.08.2015 kl. 01:52
Ser veldig godt ut, det skal prves en dag :)

karoline solsvik

22.08.2015 kl. 10:51
NAM! Sulten!

Kristine

22.08.2015 kl. 12:25
karoline solsvik:
S lp inn p kjkkenet og lag burger ;)

Kristine

22.08.2015 kl. 12:26
Thea:
Gjr det Thea. Burger er jo bde enkelt, sunt og godt :)

Kristine

22.08.2015 kl. 12:26
sofie:
Det var det virkelig ogs :)

Kristine

22.08.2015 kl. 12:26
Alice Hamran:
Det var knall godt, prv selv :)

Kristine

22.08.2015 kl. 12:26
Malin:
Gjr det Malin. Du vil ikke angre! Burger er s godt :)

karoline solsvik

22.08.2015 kl. 12:53
Er p jobb:D hehe!!

Kristine

22.08.2015 kl. 13:03
karoline solsvik:
Da fr det bli middagen da ;)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits