www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

FREDAGS BURGER OG TRENING

  • 21.08.2015, 18:28



Da er fredagen her og det er endelig helg.
Ikke nok med helg, jeg begynner endelig å føle meg frisk! Da turte jeg å prøve meg på en ordentlig treningsøkt :grin:

- Markløft
- Gående utfall
- Push ups
- Landmines
- Roing

Jeg svettet umenneskelige mye og kjente at det var ikke like mye futt i kroppen som normalt. Men det var uansett fantastisk deilig å trene!


Til middag ble det hjemmelagde burgere i fullkorns pitabrød med potetstaver.
Kanskje noe som kan friste til helgemiddag? Det er knall godt!


Burger i pita med potetstaver
Til 2 sultene

500 g potet
1-2 ss olje, kan sløyfes
Krydder: chili, hvitløk, salt og pepper
600 g karbonadedieg
Salt, pepper
Ønsket mengde ost, jeg brukte jarlsberg
10 skiver bacon, kan sløyfes, jeg bruker økologisk Grøstad bacon
Salat, tomat, løk
4 pitabrød

Start med potetene.
Skjær dem i skiver og legg på en bakplate. Ha over oljen og krydder og bland godt. Stek på 225 grader i 30 minutter.
Lag en tykk pølse av karbonadedeigen. Skjær i skiver slik at du får 4 burgere. Krydre med salt og pepper. Stek i en panne på middels varme i cirka 4 minutter på hver side. Steketiden vil avhenge av tykkelsen på burgerene. Ha over ost de siste minuttene.
Stek pitabrødene etter anvisning på pakken.
Skjær grønnsakene i skiver.
Anrett og server.


Ønsker deg en herlig helg!

Kristine ♥

Malin

21.08.2015 kl. 18:59
Det så utrolig godt ut! Skal absolutt prøves en dag altså :D

Ha en fin kveld.

Alice Hamran

21.08.2015 kl. 19:24
Det ser helt nydelig ut! :D

sofie

21.08.2015 kl. 19:55
Ser sykt digg ut!

Thea

22.08.2015 kl. 01:52
Ser veldig godt ut, det skal prøves en dag :)

karoline solsvik

22.08.2015 kl. 10:51
NAM! Sulten!

Kristine

22.08.2015 kl. 12:25
karoline solsvik:
Så løp inn på kjøkkenet og lag burger ;)

Kristine

22.08.2015 kl. 12:26
Thea:
Gjør det Thea. Burger er jo både enkelt, sunt og godt :)

Kristine

22.08.2015 kl. 12:26
sofie:
Det var det virkelig også :)

Kristine

22.08.2015 kl. 12:26
Alice Hamran:
Det var knall godt, prøv selv :)

Kristine

22.08.2015 kl. 12:26
Malin:
Gjør det Malin. Du vil ikke angre! Burger er så godt :)

karoline solsvik

22.08.2015 kl. 12:53
Er på jobb:D hehe!!

Kristine

22.08.2015 kl. 13:03
karoline solsvik:
Da får det bli middagen da ;)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits