www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

INSTADATE & WORKSHOP

  • 24.08.2015, 19:01


I gr hadde jeg virkelig en perfekt, sporty sndag.
En helg gjeng flotte instagram jenter mttes i regi av Line, for moro oss og ha workshops.


Lasse i action

Den frste workshopen stod Lasse Tufte for. Han er forfatter av boken 'Calisthenics med Lasse Tufte' og foreleser p AFPT.
Det var utrolig fasinerende se Lasse svinge seg rundt. Det s riktignok ikke like gasist ut nr vi prvde oss p velsene!
Jeg har aldri vrt i en Tuftepark, s dette var helt nytt for meg. Utrolig moro og krevende p samme tid. Her m n virkelig ha kroppskontroll og trre satse!


Lasseforsker lre meg calisthenics shoulder stand.
Troligden enkleste velsen ilpet av dagen....og for vre helt rlig....Den var ikke s enkel!



Jentene flger godt med og dokumenterer selvflgelig alt med mobil og kamera. Typisk instagram-jenter:mrgreen:


Wokshop nummer to var det Soroush Jozani som stod for. Han er leder for pt-avdelingen p Asker treningssenter og nyrekruttert foreleser hos AFPT.
Soroush lrte oss mer om lping og lpeteknikk, samt at han tok for seg noen enkle teknikker for bedre mobilitet og triggerpunktmassasje.


I lpet av de to timene med Soroush lrte jeg at lpeteknikken min har stort forbedringspotensial. Derimot var jeg veldig flink til lpe i hoppetau. Da landet jeg riktig p foten, samt slapper av i leggene og lar hamstrings lfte foten. Vips s ble det mye lettere lpe! N er det bare lre seg overfre lpingen i hoppetauet til normal lping. Her har jeg noe jobbe med fremover.


Begge workshoppene var bde lrerike og morsomme. For ikke snakke om alle de fantastiske jentene jeg fikk mte. Hper det ikke blir lenge til neste gang!

Kristine♥

Angela

24.08.2015 kl. 20:15
S utrolig hyggelig og ikke minst morro dette s ut!! :-)

Karoline S.

24.08.2015 kl. 20:18
det s jo s moro ut da :-) Ser ut som dere koste dere og lrte samtidig :-)

Chassi

24.08.2015 kl. 20:50
Ddskult! Hvem var de andre jentene da?

Anne

24.08.2015 kl. 23:15
ser ut som dere hadde det gy!! Sett mange av dere har lagt ut masse inspirerende bilder :D

Jeg bare lurer p om du er fornyd hittil med sykepleierstudiet i Sandvika? Hva har du studert tidligere ? :-)

nina

25.08.2015 kl. 16:22
Ser gy ut!

Kristine

25.08.2015 kl. 17:49
nina:
Det var det ogs :) Herlige jenter!

Kristine

25.08.2015 kl. 17:49
Anne:
Jeg er veldig fornyd med studiet og gleder meg til fortsettelsen :)

Kristine

25.08.2015 kl. 17:50
Chassi:
Jeg hadde bare mtt Line Bjerk fr og husker ikke navnet p alle. Sjekk taggen instajentenepdate s kommer alle jentene opp :)

Kristine

25.08.2015 kl. 17:50
Karoline S.:
Og ha det moro samtidig som man lrer er jo det beste :)

Kristine

25.08.2015 kl. 17:50
Angela:
Ja, en super dag alts :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits