TORSDAGSTRENING

Torsdager er en hektisk dag. 
Da er jeg borte på skole og jobb fra åtte om morgenen til ti på kvelden. 
I dag var vi heldigvis ferdig litt tidligere slik at jeg rakk en lite styrkeøkt mellom skole og jobb. Det er utrolig deilig med en timeout på en slik lang dag :grin:


Dagens styrkeøkt så slik ut:

-Benpress
4 sett * 8 repetisjoner
Strak markløft
– 3 sett * 8 repetisjoner
-Manualpress
3 sett * 9 repetisjoner
– Sitteden roining
3 sett * 8 repetisjoner
– Sidehev 
3 sett * 13 repetisjoner

Kristine ♥

10 kommentarer

Siste innlegg