hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

TORSDAGSTRENING

  • 03.09.2015, 18:30


Torsdager er en hektisk dag.
Da er jeg borte p skole og jobb fra tte om morgenen til ti p kvelden.
I dag var vi heldigvis ferdig litt tidligere slik at jeg rakk en lite styrkekt mellom skole og jobb. Det er utrolig deilig med en timeout p en slik lang dag:grin:


Dagens styrkekt s slik ut:

-Benpress
4 sett * 8 repetisjoner
Strak marklft
- 3 sett * 8repetisjoner
-Manualpress
3 sett * 9repetisjoner
- Sitteden roining
3 sett * 8repetisjoner
- Sidehev
3 sett * 13repetisjoner


Kristine♥

Silje

03.09.2015 kl. 20:54
Sporty jente :-)

Katrine

03.09.2015 kl. 21:09
Kul topp, hvor er den fra?

Marie

03.09.2015 kl. 21:28
Hei,

Du er sporty!

Jeg er i gang med skrive en bachelor oppgave angende norske butikker og Norsk design. Hper i den forbindelse du vil ta deg tid til svare p denne korte underskelsen https://no.surveymonkey.com/r/TTFJXCS

P forhnd takk! :)

Kristine

04.09.2015 kl. 09:47
Marie:
Kanskje noen av leserne som ser denne kommentaren har lyst til svare :)

Kristine

04.09.2015 kl. 09:47
Katrine:
Den er fra Better Bodeis :)

Kristine

04.09.2015 kl. 09:47
Silje:
Prver ihvertfall ;)

karoline

05.09.2015 kl. 01:42
Legger du opp styrketreningen etter et program n? :)

Karoline

ane

05.09.2015 kl. 07:53
hvor jobber du? :)

Kristine

05.09.2015 kl. 19:07
ane:
P klesbutikken Nadine p Sandvika Storsenter :)

Kristine

05.09.2015 kl. 19:08
karoline:
Tenker du mitt eget program eller til andre? Det er isfall ja til begge :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no