www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

PEPPERKAKEKULER

  • 18.11.2015, 17:41



Ok, jeg skulle egentlig vente med all julebakst til frste advent. Men proteinkuler teller vel stengt tatt ikke? Det er jo ikke bakst. De lager jeg jo p noen f minutter og de trenger ikke steke tid!Har du begynt med juleforberedelsene?
Uansett, i dag klarte jeg ikke dy meg. Jeg hadde s lyst p pepperkaker og laget disse supergode pepperkakekulene. Super deilige proteinkuler som smaker som pepperkaker. Disse blir en favoritt fremover!



Pepperkakekuler

1 stor ss fibersiurpgold*
30 g vaniljeprotein
2 -3 ss melk, eventuelt vann
1 ss mandelmel
Ca 1 ts pepperkakekrydder (1/2 ts kanel, 1/3 ts malt ingefr, 1/2 ts malt nellik)
1 ts sukringold

Varm opp fibersirup til det bobler i mikro eller i en kjele.
Bland i resten av ingrediensene. Begynn frst med 2 ss melk og tilsett mer om ndvendig, til du fr en tykk masse.
Sett massen 5 minutter i kjleskapet. Rull s kuler.
Nyt.


*Fibersirup er ikke ndvendig i denne oppskriften, men pepperkakekulene fr en seigere og bedre konsistens, samt at det gir en god smak.


S godt alts! Seige og gode, nesten som pepperkakedeig!
Hper det smaker:grin:


Kristine♥

Silje Moen

18.11.2015 kl. 17:45
dette m jeg prve!

Sofie Caroline Nilsen

18.11.2015 kl. 17:53
Nam :)

Lisbet

18.11.2015 kl. 18:13
Lager disse n :-)

Henriette Celin

18.11.2015 kl. 18:40
, nam! disse bde s og hrtes kjempegode ut ;3

Kamilla Haaland

18.11.2015 kl. 21:35
S skikkelig gode ut! :)

fjellgeitbundingen

18.11.2015 kl. 22:04
S godt ut og hrtest sunt ut.

Kristine

18.11.2015 kl. 22:21
fjellgeitbundingen:
Sunt kan vre kjempe godt vet du :)

Kristine

18.11.2015 kl. 22:22
Kamilla Haaland:
Det var de ogs :)

Kristine

18.11.2015 kl. 22:22
Bergensergenser:
Knall gode, prv dem selv :)

Kristine

18.11.2015 kl. 22:22
Lisbet:
Hper det ble bra :)

Kristine

18.11.2015 kl. 22:22
Sofie Caroline Nilsen:
Gjett om du, s godt :)

Kristine

18.11.2015 kl. 22:23
Silje Moen:
Gjr det Silje. Er sikker p at du vil like dem :)

Henriette Celin

18.11.2015 kl. 23:48
SV: Det skal jeg :-D

19.11.2015 kl. 00:59
Hvilket vaniljeproteinpulver synes du smaker best? Klem! 😊

Kristine

19.11.2015 kl. 13:12
Bergensergenser:
Fortell gjerne hva du synes :)

Kristine

19.11.2015 kl. 13:13
Anonym:
Jeg bruker bde MyRevolutions vaniljeprotein og Troponin vanilje denne http://www.x-life.no/tt/index.php?tt=8591_12_143580_&r=%2Fproducts%2Ftroponin-3kg
og synes begge er veldig gode :)

Henriette Celin

19.11.2015 kl. 13:55
SV: Det skal jeg om jeg lager det (:

Malin

19.11.2015 kl. 16:41
Kan man bruke fibersirup clear istedet for gold? Eventuelt yaconsirup?:)

Kristine

20.11.2015 kl. 15:48
Malin:
Ja, det kan man. Vil tro yacon sirup gir mest pepperkakesmak :)

Kristine

20.11.2015 kl. 15:48
Bergensergenser:
:)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits