hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

ORD OG JULETALLERKEN

  • 14.12.2015, 16:59


SAMSUNG CSC
Dagens ord slo meg!
Kjrlighet er en fantastisk greie, er det ikke?. Noe de frreste kan forklare med ord, men som de aller fleste har et nrt forhold til.
Kjrlighet er noe som burde dyrkes. Da tenker jeg p bde kjrlighet ovenfor andre, men vel s viktig; kjrligheten ovenfor en selv.

Dagens ord sier at kjrlighet er det som virker best. Burde vi ikke da bruke den mer? Det kan vre s lite som gi en klem til en venninne du vet har det vanskelig, sende en hyggelig melding til et familie medlem, kose kjrlig med hunden eller fortelle din kjre hvor glad du er i han / henne. Alt dette vil gjre at bde du og den andre personen vil f en god flelse. Er det ikke da s utrolig verdt det? bruke et minutt eller to p vise kjrlighet ovenfor noen du er glad i?
Jeg har i hver fall hatt dette i bakhodet i dag og prvd glede noen jeg bryr meg om♥

SAMSUNG CSC
Over til noe helt annet, dagens juletallerken.
Det er jo fjorten desember og bare ti dager til julaften! Dermed ble det en juleinspirert middag. Knall godt!
Hjemmelaget rdkl, Stange kyllingbryst, ovnsbakte poteter og kokt gulrot og rosenkl.


Juletallerken

Start med rdklen. Kutt rdkl i skiver. Del eple og rdlk i biter. Ha kl- og eplebiter i en kjele sammen med vann, buljong, eddik, soya saus og sukrin+.
Jeg brukte 1 hode rdkl, 1 rdlk, 2 rde epler, 1 buljongterning, 3 ss soya saus, 1 ss sukrin+ og 3 dl vann.
Kok det hele opp i 45 -60 minutter. Rr om av og til underveis.

Lag s potetene.
Del poteter i 4. Ha p en liten dsj olje (kan slyfes for en magrere versjon), salt, pepper og timian. Stek i ovnen p 180 grader i 40 -45 minutter.

Stek s kyllingen.
Trk av brystfilene med trkepapir. Ha p salt og pepper. Stek i en panne p hy temperatur i 1 minutt p hver side. Legg kyllingen i en form og setterstek i ovnen p 180 grader til steketermometeret viser 69 grader.
Eventuelt kan du steke kyllingbrystfiletene ferdig i stekepannen, men de blir saftigst om de fr st i ovnen.

Tilslutt koker du grnnsakene.
Del gulrtter i biter. Ha gulrttene i en kjele og kok opp. Kok i 4 minutter. Ha s i rosenkl i kjelen og kok i ytterligere 4 minutter.

Server!

SAMSUNG CSC
N fr jeg forsette lesingen. Jeg har nemlig eksamen imorgen. Dagen i dag har besttt av lesing, lse oppgaver, se forelesninger og lese litt til. N blir det fult fokus ut kvelden!


Jeg nsker deg en super kveld og en flottuke:grin:
Bruk kjrligheten og gled noen du bryr deg om!

Kristine♥

Lise M.

14.12.2015 kl. 18:27
Nydelig <3 Bde ordene og maten :-)

Janne

14.12.2015 kl. 22:57
Lykke til p eksamen imorgen =)

15.12.2015 kl. 14:57
Hper det gikk bra i dag :-)

Kristine

15.12.2015 kl. 17:00
Anonym:
Det gikk supert :)

Kristine

15.12.2015 kl. 17:00
Lise M.:
, takk du <3

Kristine

15.12.2015 kl. 17:00
Janne:
Tusen takk Janne :)

Hedda

17.12.2015 kl. 09:58
hvor har di kjpt den blokken med dagens fine ord? <3

Kristine

17.12.2015 kl. 22:56
Hedda:
Den har jeg ftt, s jeg vet ikke.
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no