www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

YEAY OG STOLT

  • 21.12.2015, 16:12


SAMSUNG CSC
Genser fra HappyUnderwear.

I dag vil jeg komme med en dobbel yeah og en dobbel dose stolthet.
Er du fan av janteloven - ikke fortsett les!
Frst og fremst vil jeg si yeah fordi jeg er ferdig med alle rets eksamener. Jeg er stolt over kunne si at jeg har gjennomfrt og absolutt gjort mitt beste. Og i tillegg fles det som om det har gtt veldig bra. Mer kan jeg ikke be om!
Som yeay nummer to m jeg fortelle at jeg i dag klarte elleve pull ups i dag! Det er jeg stolt av!
Dere husker kanskje at jeg var et r uten trening grunnet hjerteproblemer? Da jeg begynte trene igjen i slutten av mai klarte jeg bare en pull up! Jeg satte meg et ml om klare ti innen julaften. Og, ja, det klarte jeg med glans!
Lykkerus er det som fyller kropp og hode akkurat n. Fantastisk deilig:grin:

SAMSUNG CSC
Jeg har forresten ftt fikset vippene mine igjen hos Marilyn Studio (sponset). Deilig alts! Jeg ser super fresh ut selv uten sminke!

N er jeg alts veldig klar for ta julen med storm p alle mter!
I kveld blir det "julaften" feiring med familien. Vi fr nemlig ikke feiret sammen selve julaften. Jeg gleder meg til god mat, godt selskap og hygge.
Hper mandagen din har vrt super duper. Dette blir en bra uke!


Kristine♥

lisarorvik

21.12.2015 kl. 16:25
Kjempe fine bilder :) (Giveway p min blogg med fine premier, ogs ukens blogg konkurranse bli gjerne med)

Line

21.12.2015 kl. 17:01
Grattis. Sp herlig :-)

Kristin Antiveros

21.12.2015 kl. 21:33
Herregud s flink du er! Skjnner dritgodt du er stolt, jeg! *klappe* :-D Kan du fortelle litt om hvordan du la opp treninga for klare det? Jeg kom meg opp til 9 for et r siden, men har hatt flere perioder jeg ikke har kunent kjre pullups og chins pga betennelse i skuldra og albu, og n for fem uker siden var jeg nede p fire pullups. Sux :-/ S mtte jeg ha treningsfri ufrivillig i fire uker pga brist i ribbeinet, og n har jeg ikke turt prve enda. Jeg vet at jeg sikkert kommer meg opp til 6 om jeg trener et par ukers tid, men siden rekorden min var p 9 har jeg liksom ikke kommet meg tilbake. Enda jeg kjrer eksentriske (har kanskje ikke tatt eksentriske kontinuerlig, men av og til), og andre stttevelser. Det jeg har gjort jevnlig er ta max x2-3. Har du noen tips? :-) forresten, superfine vipper! *hjerte-emoji* Fikk lyst bestille meg time, jeg ogs! Du har all grunn til vre stolt, kjempegodt jobba! klem!

Nina Bakke

22.12.2015 kl. 06:43
God jul :D

Mona

22.12.2015 kl. 17:46
:-)Gratulerer masse med gjennomfrte eksamener og med alle pull ups'ene!:-) Hper du hadde en veldig koselig julefeiring i gr.:-)

Margrethe

22.12.2015 kl. 22:31
Gratulerer Kristine. Du er dyktig assa =) Hper julen din blir helt knall p alle mter =)

Kristine

23.12.2015 kl. 10:51
Margrethe:
Tusen takk og ha en fantastisk jul selv :)

Kristine

23.12.2015 kl. 10:51
Mona:
Det var kjempe koselig. N kom virkelig juleflelsen.
Nyt lillejulaften Mona :)

Kristine

23.12.2015 kl. 10:51
Nina Bakke:
I lige mde :)

Kristine

23.12.2015 kl. 10:51
lisarorvik:
Hyggelig :)

Kristine

23.12.2015 kl. 10:51
Line:
Ja, det er deilig! :D

Kristine

23.12.2015 kl. 10:58
Kristin Antiveros:
For en super hyggelig kommentar. Tusen takk Krisin :)
gjre det jevnlig er mitt beste tips. I slutten av august bestemte jeg meg for ha fokus p chins. Siden det har jeg tatt chins / pull ups kontinuerlig. Minimum 1 gang i uken, men av og til to ganger i uken. Da passer jeg p at jeg fr noen hvile dager imellom. Jeg tar ogs alltid pull ups frst, slik at jeg har mest energi til akkurat denne velsen. Da har jeg bare tatt vanlige pull ups i 2- 3 sett s mange repetisjoner jeg klarer p hvert sett. Frste settet er alltid det settet man klarer mest p.
Mitt beste tips er alts kontinutet. Og god tlmodighet. For ting skjer jo ikke over natten, selv om vi skulle nske det ;)
Lykke til og god jul

God klem til deg :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits