hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SUNN MAT ER GOD MAT

  • 20.01.2016, 15:16


Det finnes så mye sunt godt og fargerikt!
Sunn mat trenger ikke være kjedelig, komplisert 



1: Lunsjboks med tandorikrydret kalkun (krydret med dette) med salat av avokado og mango.
2: Mikrokake, oppskrift her, med varme bær, kesam, peanøttsmør, Detour proteinbar biter og druer. 
3: Ovnsbakt søtpotet fylt med hjemmelaget dressing, mais og skinke.
4: Kyllingtaco med tortillachips, ost, kesam og taco saus. 
5: Plommer, macadamianøtter og Questbar.
6: Proteinkaffe og Chocolite sjokoladebiter.
7: Eple, ananas, kiwi, varme jordbær, kakaonibs og linfrø.
8: Kyllinglår, tomater og macadamianøtter.



9: Brokkoli- og ertepure med skinkebiff og ovnsbakte poteterskiver.
10: Stekte egg med økologisk bacon og plommer.
11: Skyr, cottage cheese, blåbær, nektarin, kiwi og valnøtter.
12: MyFitTea og valnøtter.
13: Restemat; salat, torsk, laks, egg og ovnsbakte poteter.
14: Sjokorøre (cottage cheese, kesam, rått kakaopulver og stevia) toppet med CarbRite proteinbar i biter og servert med eple, appelsin og plommer. 
15: Proteinkaffe med mørk sjoklade, nøttemix, GoRaw frømix og tørkede blåbær.
16: Matboks med kylling og masse hjemmelaget pesto.



17: Frokost med havregrøt toppet med kesam, nøtter, frø og bær, sammen med en tallerken plommer.
18: Wok med masse farger.
19: Brunsj med gresk yoghurt, cottage cheese, jordbær, eple og peanøttsmør, sammen med riskaker med kesam og sukkerfritt syltetøy. 
20: Omelettwrap, oppskriften finner du her. 
21: Kjempe god middag med svin indrefilet, hasselbakt potet, ovnsbakt tomat, kokt brokkoli og soppstuing.
22: Sjokoladeproteinmikrokake med gresk yoghurt, rått kakaopulver, sukringold, druer og plommer.
22: Fruktfest og en skål med cottage cheese og sukkerfri sjokoladesaus.
24: Fargesalat med masse godt.
25: Sjokogrøt (havregryn, mocca-protein og kokosmelk) med peanøtter, banan og sukkerfritt sjokoladepålegg.


26: Vaniljeproteinkake med bringebærsyltetøy, mango, jordbær, sukkererter, syltetøy og en Questbar i biter
27: Tacosalat med proteinchips.
28: Enkel hjemmelaget sushi, oppskrift her
29: Matpakke med laks, salat, torsk, avokado, kokosolje og sitronsaft.


Håper du fikk litt matinspirasjon.
Sunn mat er god mat :mrgreen:

Kristine ♥

MariaExpressen

20.01.2016 kl. 15:27
Nam! Så mye godt! Masse inspirasjon å hente her :D

Hanne Terese

20.01.2016 kl. 16:53
Her var det mye spennende :) Bildene gjorde jeg fikk masse inspirasjon!

Iselin Renée

20.01.2016 kl. 17:16
så masse godt, takk for inspirasjon :)

20.01.2016 kl. 17:58
Så mye godt :-)

hilde

20.01.2016 kl. 18:12
du glemte å skrive sponset innhold (linkene)

Oda

20.01.2016 kl. 18:25
Du inspirerer =)=)

Kristine

20.01.2016 kl. 21:46
Oda:
Takk for det Oda :)

Kristine

20.01.2016 kl. 21:47
hilde:
Ikke noe av dette er sponset :)
Det er stort sett klær og sko jeg får sponset :)

Kristine

20.01.2016 kl. 21:47
Anonym:
Det finnes jo så mye sunt og godt :)

Kristine

20.01.2016 kl. 21:47
Iselin Renée:
Bare hyeggelig du. Takk for koselig kommentar :)

Kristine

20.01.2016 kl. 21:47
Hanne Terese:
Så hyggelig å høre Hanne :)

Kristine

20.01.2016 kl. 21:48
MariaExpressen:
Farger gjør at maten ser mer fristende og god ut. Hyggelig at du fant inspirasjon her :)

Nina Bakke

21.01.2016 kl. 05:37
Masse, masse digg :D Hjemmelaget mat er knall

Kristine

21.01.2016 kl. 10:07
Nina Bakke:
Ja, det er absolutt den beste :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no