hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SMASH PROTEINKULER

  • 12.01.2016, 19:01


SAMSUNG CSC
Om jeg bare kunne dele smak gjennom et bildet. Nammmmm!
Disse smash proteinkulene ble s fantastisk gode!
Seigt, klissete sjokoladefyll med salte og knasede biter, trukket i sjokolade. Du m prve!

SAMSUNG CSC
Jeg har brukt toasted sea salt proteinchips for gi smash flelsen. Smash er jo nettopp spr, salt mais med sjokolade. Knust chips passet perfekt inn i sjokolade protein kulene. 
Har du ikke proteinchips, kan du fint lage kulene uten ogs. Da blir det deilige sjokolade proteinkuler. 

SAMSUNG CSC

Smash protein kuler
Til ca 12 kuler

60 g sjokoladeprotein
30 g kokosmel
2 ss sukringold
2 ss kakaopulver
Ca 0,3 dl melk, eventuelt vann
1/2 pose sea salt proteinchips
Ca 60 g sjokolade, jeg brukte denne

Bland sammen sjokoladeprotein, kokosmelk, sukringold og kakaopulver.
Tilsett melk, litt om gangen. Tilsett nok melk til at det blir en tykk og seig masse. Knus proteinchips og ha i rren.
La svelle i 5 minutter.
Rull kuler og sett i fryseren.
Smelt sjokolade. 
Dypp kulene i sjokoladen. Sett i kjleskapet til sjokoladen har stivnet.
Nyt. 

SAMSUNG CSC
SAMSUNG CSC
Jeg er sikker p at disse vil falle i smak.
Lp inn p kjkkenet og lag smash proteinkulene med en gang. Spis og kos deg!


Kristine ♥

frklinda

12.01.2016 kl. 19:12
de s gode ut :) dette m prves :)

-Linda-

Tina

12.01.2016 kl. 19:13
Det s sinnsykt godt ut!! :D Titt gjerne innom bloggen min:)

Katarina

12.01.2016 kl. 19:22
Disse skal jeg lage imorra =)

hilde

12.01.2016 kl. 20:20
s gode :)) bruker du ikke myoprotein lenger ?:)

Kristine

12.01.2016 kl. 21:30
hilde:
Jo, hver dag i proteinkaffen :)

Kristine

12.01.2016 kl. 21:30
Katarina:
Sikker p at du vil digge dem :)

Kristine

12.01.2016 kl. 21:31
Tina:
Det skal jeg love deg de var :)

Kristine

12.01.2016 kl. 21:31
frklinda:
Gjr det Linda. Jeg er veldig sikker p at du vil like dem :)

fia

13.01.2016 kl. 10:23
De str og stivner n. Gleder meeeeeg :-) :-)

HAPPYBITE - Susanne Nesse

13.01.2016 kl. 12:24
Mmmm, bde ser og hres helt fantastisk ut! :-D Flink du er alts!

Silje R

13.01.2016 kl. 13:29
Trur du man kan bruke noe annet en kokosmel, havremel eller noe? Eller blir det helt feil?

Kristine

13.01.2016 kl. 15:24
fia:
Er helt sikker p at du vil digge de :)
Si gjerne hva du synes!

Kristine

13.01.2016 kl. 15:24
Susanne Nesse:
Det var knall godt. Tror jeg m lage flere i dag :)

Kristine

13.01.2016 kl. 15:25
Silje R:
Ja, det tror jeg vil fungere utmerket. Men ta litt mer havremel da, for kokosmel trekker til seg mye vske :)

Anniken M

27.03.2018 kl. 21:07
Nammenam :-) S flink du er p kjkkenet!

Kristine

28.03.2018 kl. 17:12
Anniken M:
Takk for det du :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no