www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

UT AV KOMFORTSONEN

  • 17.01.2016, 15:18


God sndags ettermiddag.
Hper dere nyter en herlig vinterhelg❄️

SAMSUNG CSCJeg har nettopp vrt ute p en helt fantastisk lpetur med samboeren. Herlighet s deilig :mrgreen:Nydelig solskinn og knall bl himmel!
Det er s vakkert ute n. Snen har lagt seg p trr og bakke, og skaper et flott vinterlandskap. Det er riktignok litt kaldt, men det er bare kle seg. Ullunderty under vintertightsen, ullsokker, dobbel ulltrye, en varm jakke og IceBug skoene (sponset) gjorde susen.
Vi lp en god mil p en time. Det sier jeg meg fornyd med!


Jeg har gtt ut av komfortsonen min og meldt meg p Winterrun Oslo. Aldri fr har jeg lpt et form for lp!
Jeg hper bare jeg fr byttet bort vakten min, egentlig skal jeg jobbe. Jeg jobber med saken*krysser fingrene*
Winterrun gr av stabelen 6. februar og er et lp p 10 km. Da lyses Oslo sentrum opp av energiske deltakere, fakler, DJs og lysshow. Jeg tror det kan bli kjempe moro!

Jeg liker ikke lpe med andre. Ei heller liker jeg bli mlt p det jeg gjr. Derfor er det melde seg p dette lpet, g veldig ut av min komfortsone. Men noen ganger m man rett og slett utfordre seg selv!
Komfortsonen er trygghetssonen vr. Utenfor denne, ligger lringssonen. Det er her vi lrer og vokser. Nr vi gjr noe vi ikke er komfortable med og vger oss utenfor komfortsonen, gir det en enorm mestringsflelse. Med p kjpet fr vi ogs mer selvtillit og en god dose selvflelse. Det er jo s verdt det!

N fr jeg bite negler i tre uker og sm grue meg litt. Jeg vet at nr jeg str p mlstreken og har gjennomfrt at det vil fles mer en fantastisk!


Kristine ♥

Katarina

17.01.2016 kl. 16:09
S bra Kristine. Det vil du jo klare helt fint :-) :-) Du er tff!

Kristin Antiveros

17.01.2016 kl. 17:31
Haha, jeg fler med deg nr det kommer til lping med andre, spesielt i konkurranser og p tid. Ei heller er jeg ei lpejente, og det var nettopp derfor jeg ogs takket ja til vre med p Winter run, nettopp for tvinge meg selv ut av komfortsonen! Grugleder meg, for jeg har ikke lpt noe srlig det siste halve ret. Jeg er ogs en person som ikke liker lpe ute nr det er kaldt, men har faktisk begynt like det n de siste to ukene som jeg har begynt lpe litt ute. Og nr man har gode sko og klr er det jo faktisk herlig lpe ute :-) Dette blir GY :-D Kanskje vi sees i lypa ;-)

Hanne Terese

17.01.2016 kl. 18:15
Spot on det med komfortsone! Og lykke til i lpet :)

Elise

17.01.2016 kl. 20:03
Jeg lp i fjord. Lykke til Kristine :-)

Kristine

18.01.2016 kl. 08:23
Elise:
Bli med i r ogs da vel? :)

Kristine

18.01.2016 kl. 08:23
Hanne Terese:
Jo, takk for det Hanne :)

Kristine

18.01.2016 kl. 08:25
Kristin Antiveros:
Da har vi det veldig likt. Moro! Hihi.. gruglede seg er nok bare litt sunt. For vi vet jo begge to at dette ikke er noe farlig og at det gr helt bra.
Sikker p at vi fr en kjempe kveld. Om vi ikke sees i lypa s sees vi kanskje p after party? :)
Ha en super uke Kristin :)

Kristine

18.01.2016 kl. 08:25
Katarina:
Ja, det kommer nok til g helt bra. Takk Katarina :)

Kariann

18.01.2016 kl. 10:01
S spennende. Det er ikke lengw til, sikker p at det gr bra :-)

18.01.2016 kl. 15:28
Lykke til!

Kristine

18.01.2016 kl. 17:23
Anonym:
Tusen takk :)

Kristine

18.01.2016 kl. 17:24
Kariann:
Jada, jeg har ikke s store forhpningen, men gjr det beste jeg kan :)

Kristin Antiveros

18.01.2016 kl. 17:27
Jaa det skal du ikke se bort i fra, blir gy :-D God mandag og fin uke til deg ogs :-)

Siri

18.01.2016 kl. 18:20
S gy!! Kanskje du kan skrive litt om trening i forkant? Jeg har nemlig gjort akkurat som deg - meldt meg p et lp, og det er HELT ut av komfortsonen. Jeg er kun styrkefreak fra fr av, s dette blir uvante greier for meg. Men jeg synes det er s gy lpe! Hvor mange lpekter versus styrkekter har du ila en uke - hvordan legger du opp lpektene osv? Hadde vrt gy lese litt om. Heier p deg!! :)

Kristine

19.01.2016 kl. 18:33
Siri:
N er det spass kort tid til lpe, kun noen f uker, at det vil ikke nytte lpe seg i form. Jeg kan ikke lpe meg noe srlig i bedre for p to uker.
Jeg har derfor ingen plan p det annet en forske ha en lpekt i uken. Hadde lpet vrt mye lenger frem i tid, hadde jeg nok gjort det anderledes og lagt opp en lpeplan, men det er det dessverre for kort tid til n.
Takk du og lykke til med lpe :)

Kristine

19.01.2016 kl. 18:34
Kristin Antiveros:
Gleder meg til hilse p deg <3
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits