www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

DU ER UNIK

  • 09.03.2016, 16:35


Dere er alle unike og fantastiske mennesker. Dessverre har mange av oss vanskelig for se dette selv.
P denne dagen nsker jeg gi dere alle en liten ekstra oppmerksomhet, en nydelig blomsterbukett og noen ord om selvtillit.

Har du tenkt over hva du sier til nr du snakker med deg selv?
Denne indre samtalen sier mye om hvordan du fler deg, og hvorfor selvbildet ditt er som det er. Hva slags mnster daner de indre samtalene du har med deg selv? Mange finner ut at det er stor forskjell p hva det hadde vrt lurt si til seg selv, og det som faktisk sies. I s fall er tiden moden for endre kvaliteten p den indre samtalen. Du er et fantastisk menneske og fortjener ha det bra med deg selv.

Hvis du sliter med selvbildet, er det fort gjort godta de negative ordene som blir sakt om deg. Det akseptere disse ordene som du sier om deg selv uten sette sprsmlstegn ved dem, vil gi deg ytterligere nring til ditt eget negative selvbilde. 
Det du sier om deg selv er som en tegning til deg selv, et selvportrett til albumet som rommer selvbildene dine. Du kan bestemme deg for hvordan du nsker disse bildene skal se ut. Et selvbilde er ikke fastsltt, men forandrer seg konstant via selvprogrammering og signaler utenfra. 

Selvsnakking er en mulighet til justere ditt nvrende selvbilde.
Selvsnakking kan forg som en taus samtale inne i deg. Du kan ogs si ordene hyt, og det kan skrives ned. Det som oftest er mest effektivt er nr selvsnakkingen beskriver at forandringen allerede har skjedd. Som regel er det mer oppbyggende og trivelig si at "jeg er en hyggelig person" i stedet for "jeg skal bli en hyggelig person".



Neste gang du ser deg selv i speilet si noe positivt om deg selv. "Jeg har pene yne, for noen pene ben jeg har, jeg lrer fort, jeg er god til lage mat" osv. 
Si noe pent om deg selv om tro p det. 
DU er en fantastisk og enestende person.

Kristine ♥

Maren

09.03.2016 kl. 16:46
Et veldig fint skrevet innlegg og du har s rett:). Vi er altfor selvkritiske til oss selv, dette er noe vi alle m f rettet opp, kanskje verden hadde blitt en bedre plass ogs, da vi kanskje hadde blitt mere positive til oss selv:):)

Kristine

10.03.2016 kl. 09:11
Maren:
Jeg tror verden absolutt hadde blitt en bedre plass om alle var snillere mer seg selv. Da hadde vi generelt hatt det bedre med oss selv og ogs omverden :)

Hilde

09.03.2016 kl. 18:31
Veldig veldig fint skrevet Kristine. Takk for et viktig innlegg <3<3<3

Kristine

10.03.2016 kl. 09:11
Hilde:
Hyggelig at du synes det Hilde <3

Janne

09.03.2016 kl. 19:56
Fiiiiint <3

Kristine

10.03.2016 kl. 09:10
Janne:
<3 <3

Linda

09.03.2016 kl. 20:59
<3 <3 <3 Trengte dette!!

Kristine

10.03.2016 kl. 09:10
Linda:
S hyggelig <3

Karoline

10.03.2016 kl. 14:23
Takk, dette trengte jeg hre i dag. Det falt faktisk noen trer da jeg leste igjennom innlegget. Ha en god dag :)

Kristine

13.03.2016 kl. 15:08
Karoline:
, kjre deg. Ta vare p deg selv <3

Hanna

10.03.2016 kl. 21:46
Dette er s sant! Tenker s ufattelig mye negativt om meg selv, hele tiden. Det frer egentlig bare til at jeg aldri tar i mot/tror p komplimenter, og lar de sjeldne og smlig negative kommentarene g mye mer inn p meg. Utrolig slitsomt ha det snn! Takk for et fint innlegg <3 Skal prve tenke over dette fremover!

Kristine

13.03.2016 kl. 15:05
Hanna:
Gjr det Hanna. Du fortjener ta imot komplimenter og vre glad i deg selv <3
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits