hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

ENKLE STE BOLLERUNDSTYKKER

  • 13.04.2016, 17:15


SAMSUNG CSC
Nr jeg har en skadet fot og ikke kan g s mye rundt, er det i hvert fall en ting jeg kan gjre - bake :grin: Jeg stortrives jo p kjkkenet, s det sprs om jeg ender opp med  bruke mye av min tiden her de neste ukene. Men det er jo i grunn greit. Baking og matlaging er moro!

SAMSUNG CSC
I dag hadde jeg lyst p boller, men ville lage noe raskt. Jeg tok utgangspunkt i havrerundstykkene som jeg har publisert oppskrift p her fr, og laget rett og slett en st variant. Dermed ble det enkle ste bollerundstykker. Kjempe gode og saftige!

SAMSUNG CSC

Enkle ste bollerundstykker
7 stykker

2 egg
200 g cottage cheese
20 g mandelmel, eventuelt 40 g havremel
60 g havremel
1 ts bakepulver
1 ss sukrin gold
1 ts kardemomme
1 ts kanel
Rosiner, valgfritt

Bland sammen alle ingrediensene utenom rosinene. Om du nsker ha en jevn masse, kan du bruke en stavmikser eller blender til kjre deigen glatt. Jeg gjorde ikke det. 
Rr s inn rosinene.
Form syv klatter p en bakplate.
Stek p 175 grader i 25 minutter.
Avkjl litt fr du skjrer i dem. 

SAMSUNG CSC
Disse er kjempe gode i seg selv. Du kan spise de med eller uten plegg. Jeg slo et slag for brunost og jordbrsyltety, det er en uslelig kombinasjon p alle typer boller, rundstykker eller som dette; bollerundstykker. 
Hper det smaker og at du har en fin fin onsdag!


Kristine ♥

lisarorvik

13.04.2016 kl. 17:31
Dette s kjempe godt ut :)

Kristine

15.04.2016 kl. 12:49
lisarorvik:
Det var det ogs du :)

Janne

13.04.2016 kl. 17:38
S digge de ser ut! :-)

Kristine

15.04.2016 kl. 12:49
Janne:
Prv de da vel :)

ann kathrin

13.04.2016 kl. 18:25
hei Kristine. Jeg lurte p.. synes huske at du har nevnt du har problemer med magen. Har du prvd snn foodmap diet? http://www.lavfodmapbok.no/?gclid=CInnz42DjMwCFYgIcgodhG8JUw elle har noe si om det? Hilsen ei som ogs plages mye med oppblsthet og vondt mage, bla. har prvd kutte ut gluten og melk og likevel.

ja har vrt hos lege, finner ikke noe, men vrt slik i flere r n.

Kristine

15.04.2016 kl. 12:57
ann kathrin:
Jeg er ikke noe fan av fodmap. Da jeg prvde den ganske strikt for noen r tilbake, fikk jeg bare enda mer vondt i magen. Jeg flte at jeg bare ble mer sensitiv av flge den.
N er det ogs kommet noen nyere forskning som viser nettopp dette, at ved flge fodmap dietten s blir magen enda mer sensitiv. Det blir mindre og mindre matvarer man tler.

Mitt beste tips er kjpe et bra probotika produkt. Dette fr du ikke tak i i Norge. Du m ha noe med hy potent.
Jeg bruker denne
http://no.iherb.com/california-gold-nutrition-lactobif-probiotics-30-billion-cfu-60-veggie-caps/64009?rcode=oke701
og ble mye bedre etter et par uker. Flere av pt-kundene mine opplever ogs stor bedring ved bruk at denne probotikaen. Noen blir faktisk helt bra.
Om du fortsatt sliter ville jeg sett p livsstilen din. Stresser du mye? Spiser du jevnlig? Dette er to ting som magen er veldig mfintlig p.

Hper du fikk noen gode tips. Lykke til :)

Camilla Cecilia

13.04.2016 kl. 19:20
Nam! ser utrolig godt ut! :-D <3

Kristine

15.04.2016 kl. 12:49
Camilla Cecilia:
Knall gode :)

Sissel

13.04.2016 kl. 20:32
Haha nesten litt komisk men da jeg s bildet p insta tenkte jeg at jeg bare kunne ta havrerundstykke oppskriften (har blitt gjenganger) og gjre litt om p den ogs er det akkurat det du har gjort! ;)

Kristine

15.04.2016 kl. 12:48
Sissel:
Hihi... Da tenker vi likt :)

Madelen

14.04.2016 kl. 02:02
S gy! Dette skal jeg overraske mamma med i morgen :)

Hvordan skal de formes fr de legges p bakepapir? Som litt flate boller?

Og hvordan skal de kjennes ut/vre nr de er ferdig, snn konsistensmessig ? :)

Kristine

15.04.2016 kl. 12:48
Madelen:
Jeg laget de som litt flate boller, ja. Laget boller med hendene og trykte de litt ned.
Nr de er ferdigstekt skal skorpen kjennes hard. Vent litt med skjre i de, for de virker understekt med en gang. Men etter 5 minutters hviletid blir de bra :)

Sofie

14.04.2016 kl. 08:56
Disse ble frokosten i dag. S gode da!!

Kristine

15.04.2016 kl. 12:47
Sofie:
S utrolig hyggelig :D

Madelen

14.04.2016 kl. 19:59
De ble godt mottatt og smaken var bra. Eneste minus er at det ble pannekakelapper :p Neste gang unngr jeg trykke de s flate!

Kristine

15.04.2016 kl. 12:46
Madelen:
S bra at smaken var god ihvertfall. Nei, ikke trykk de s flate. Lag de som rundstykker :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no