www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

LPING OG ETTER TRENING

  • 25.02.2016, 16:59


SAMSUNG CSC
Torsdag og det stod lping p treningsplanen. 
I dag gledet jeg meg skikkelig til trening. Helt siden jeg stod opp halv seks i morges, har jeg gledet meg til kunne lpe etter at arbeidsdagen var ferdig. , gjett om det var deilig nr jeg endelig var i gang :mrgreen: Noen dager flyr kroppen av grde p trening. Slik var det i dag. 

Dagens lping ble 4 x 4 intervaller. 
Jeg har skrevet et innlegg om hvordan jeg gjennomfrer intervallene her
Det er en effekitv og nok s rask intervallkt. Det er hardt nr det str p, men herlighet s deilig det fles etterp! 

SAMSUNG CSC
Etter treningen spiste jeg denne godsaken. 
Den nye skyren med cottage cheese i vaniljesmak, denne er virkelig god, som jeg toppet med RudeHealth granola, bringebr, eplebiter og kakaonibs. 
Mmmm... At noe s enkelt kan vre s godt!
RudeHealth granolaen blir en favoritt over skyr, cottage cheese eller kesam fremover. Den har masse smak fra daddelsirup, havre og bygg og har en god og spr konsistens. 

SAMSUNG CSC
En liten boks med proteiner og karbohydrater. Perfekt etter trening!


Kristine ♥

Sofie

25.02.2016 kl. 17:31
Du er s flink alts. Og den digge maten da :-):-)

Kristine

26.02.2016 kl. 14:09
Sofie:
Takk for det Sofie. God mat er viktig for kropp og sjel :)

Janne

25.02.2016 kl. 22:22
Har ikke smakt den skyren enda. Er den god? =)

Kristine

26.02.2016 kl. 14:09
Janne:
Ja, denne er kjempe god. Anbefales :)

Margrethe

26.02.2016 kl. 10:42
Gleder meg til smake den skyren. Kaffevarianten var kjempe god ihvertfall :-)

Kristine

26.02.2016 kl. 14:08
Margrethe:
, da gleder jeg meg virkelig til finne kaffevarianten i butikken :)

Pauline Helmke

26.02.2016 kl. 21:11
h, merker jeg savner det treningssenteret nr jeg ser bildene dine derfra :'( Haha, snakk om vre fast medlem!

Kristine

27.02.2016 kl. 09:31
Pauline Helmke:
Er blitt veldig glad i det selv. Vi fr ta oss en god kt nr du er tilbake :) Hper alt er bra med deg der borte. God helg :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits