hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

LØRDAGSMORGEN

  • 23.04.2016, 11:58


Slik ser alltså lørdagsmorgenen / lørdagsformiddagen min ut.

SAMSUNG CSC
Jeg sov helt til halv ti! Utrolig deilig å hente inn en god mengde søvn. 
Nå sitter jeg her med proteinkaffe, jordbær, blåbær, cashewnøtter og litt sjokolade mens jeg jobber med online coaching kundene mine. En stille og rolig lørdagsmorgen.
Det er så deilig med en slik morgen av og til. Ingen klokke eller mas. Bare ta den tiden jeg føler for og nyte!  

SAMSUNG CSC

Verdens beste proteinkaffe

Ta 20 g mocca-protein3 dråper stevia (kan sløyfes), 0,5 dl vann og  1 ss kaffepulver i et glass. Bland sammen med en skje. Hell over varmt vann og rør rundt.  Du kan også bruke traktekaffe istedenfor varmt vann og kaffepulver.  
Mmmm... Denne må jeg ha hver dag!

SAMSUNG CSC
Senere skal jeg ha en knall styrkeøkt. Det blir en fullkroppsøkt med litt diverse - en morsom økt hvor jeg gjør akkurat det jeg ønsker! Resten av helgen skal bestå av masse hygge, godis, kino, sushi og latter. 
Ha en god helg :grin: Nyt øyeblikkene du møter på! 


Kristine ♥

Tina

23.04.2016 kl. 12:05
God helg <3

Kristine

23.04.2016 kl. 17:42
Tina:
Takk og i lige måde :)

Janne

23.04.2016 kl. 13:05
Den proteinkaffen din er sjukt god!! Må ha hver dag jeg å :-P

Kristine

23.04.2016 kl. 17:42
Janne:
Flere som er avhengig, ja? Den er knall god :)

Lise

23.04.2016 kl. 13:28
Spiser du det som et måltid eller som mellommåltid?

Kristine

23.04.2016 kl. 17:42
Lise:
Dette var mer som kos :) Ikke et måltid.

Oda

23.04.2016 kl. 14:56
Hvor mye væske har du til sammen oppi ? Det er vel mer enn den 0,5 dl som du blander med kaffepulveret ?

Ha en fin helg fine Kristine ! :)

Kristine

23.04.2016 kl. 17:41
Oda:
0,5 dl vann som jeg blander pulverkaffe, proteinpulver og stevia. Så heller jeg i ca 2,5 dl varmt vann. Så totalt 3 dl :)

Maria Jansen

23.04.2016 kl. 15:54
God helg! Den proteinkaffen så veldig god ut :)

Kristine

23.04.2016 kl. 17:41
Maria Jansen:
Har du ikke prøvd? Da må du gjøre det. Super godt! :)

Sofie K.

23.04.2016 kl. 16:09
Deilig start da. God helg søta :-*

Kristine

23.04.2016 kl. 17:41
Sofie K.:
Ja, god helg du :)

Åse

23.04.2016 kl. 16:51
Hvordan lager du hjertet? God helg!

Kristine

23.04.2016 kl. 17:40
Åse:
Bruker sjokoladesaus :)
Elsker proteinkaffe! har vært fri for pulver kaffe i noen dager, men fikk i dag endelig laget meg proteinkaffe. Mmmm :)

Kristine

23.04.2016 kl. 17:40
lovelyliller.com sunne oppskri:
Jeg er avhengig. Det er jo så godt! :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no