www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

BURGERPØLSE

  • 02.05.2016, 18:36


Etter trening i dag, som forøvrig ble en skikkelig bra styrkeøkt med fokus på rygg, laget jeg denne fargerike middagen; Burgerpølse :grin: Super lettvint og kjempe godt!

SAMSUNG CSC

BurgerPølse
Til 1 person

200 - 300 g karbonadedeig, 1/3 ts hvitløk, 1/3 ts pepper, 1/4 ts salt.

Kna alt godt sammen. Form 2 -3 pølser. 
Burgerpølsene kan enten stekes i panne eller i ovn. Jeg stekte mine i ovn på 200 grader i 10 minutter.

SAMSUNG CSC
Til burgerpølsene ble det potetbåter (poteter delt i båter, krydret med tacokrydder og stekt i ovnen på 200 grader i 35 minutter), en fargerik, ketchup og sylteagurk. Virkelig en god middag! 
Ha en god kveld!


Kristine ♥

Susanne

02.05.2016 kl. 19:15
Hei. Lurer på om du kunne lagt ut ett blogginnlegg om hva du spiser iløpet av en dag, og hvor mye kalorier og sånt det er i? Jeg sliter veldig med å få i meg nok kalorier iløpet av en dag, og trenger litt tips til hvordan jeg kunne spist nok! Føler jeg spiser riktig, men når jeg registrerer alt i kostholdsveilederen, så viser den at jeg kun har fått i meg 1300 kalorier, og ikke nok karbohydrater og fett. Vet ikke hva som jeg skal gjøre, for vil ikke spise feil eller for mye, men heller ikke for lite slik at musklene ikke vokser.

Utrolig motiverende blogg! Ha en strålende mandag!

Klem <3

Kristine

03.05.2016 kl. 15:59
Susanne:
Hei du.
Jeg teller ikke kalorier, men spiser det jeg har lyst på og da nok til at jeg blir mett. Det varierer fra dag til dag, noen ganger blir det mer og noen ganger mindre.
Det høres ut som om du er i ferd med å utvikle en spiseforstyrrelse, frykt for å spise feil er ikke sunt. Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med en kostholdsrådgiver eller lignende som kan hjelpe deg med maten du spiser. Du spiser alt for lite nå, kjære deg. Det vil bare ødelegge kroppen din.
Ta vare på deg selv. God klem <3

Janne

02.05.2016 kl. 19:18
Det er så fint med enkle oppskrifter. Morradagens middag er nå bestemt :-P

Kristine

03.05.2016 kl. 15:58
Janne:
Håper du koser deg med middagen :)

prosjektlykkeligere

02.05.2016 kl. 22:22
det så skikkelig godt ut :-)

Kristine

03.05.2016 kl. 15:57
prosjektlykkeligere:
Det var det også :)

Pernille

03.05.2016 kl. 07:35
Dine fargerike måltid er alltid fristene :-)

Kristine

03.05.2016 kl. 15:57
Pernille:
Fargerike måltider er alltid mer spennende å spise :)

Sofia

03.05.2016 kl. 15:11
Maten din er alltid digg!

Kristine

03.05.2016 kl. 15:57
Sofia:
Så hyggelig at du synes det :)

03.05.2016 kl. 15:36
Morsom Variant av burgeren :-P

Kristine

03.05.2016 kl. 15:57
Anonym:
Og en god variant :)

Bjørn-Eriks blogg

03.05.2016 kl. 15:39
moro med trening

Kristine

03.05.2016 kl. 15:57
Bjørn:
Jeg elsker trening :D
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits