hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

ROSA MANDAG OG PULLED PORK

  • 30.05.2016, 19:20


Hei dere.
Da er en ny uke i gang!
For meg blir det en real eksamensuke! Jeg har nemlig eksamen til mandag. Det blir med andre ord mye rumpesitting, lesing og pugging de neste dagene. Men s er det ferie! 

SAMSUNG CSC
Da postmannen plutselig ringte p dren, han hadde nemlig et stort brev som ikke fikk plass i postkassen, fikk jeg en gledelig overraskelse. Brevet inneholdt nye Miiego reklokker som var rosa. Er de ikke kule? :grin: Da mtte jeg ta meg en tur p trening med en gang!

SAMSUNG CSC
Rosa reklokker passet perfekt i dag, for jeg har nemlig ny tights fra GymGrossisten og den er rosa den ogs. Ikke noe blmandag her i grden; en rosa mandag!
For de av dere som lurer, har jeg skrevet en anmeldelse av reklokkene fr her

Jeg fikk meg en ok treningskt p overkropp. Kroppen kjentes tung i dag, s jeg tok det derfor litt med ro. 
Det ble chins, stende roing, benkpress med manualer, skulderpress, biceps curl og fransk press. Jeg avsluttet kten med en liten intervallrunde p romaskinen. 1 minutt rolig roing etterfulgt av 30 sekunder hurtig roing. Dette gjentok jeg 5 ganger fr jeg trappet ned i 2 minutter med rolig roing. Da ble det svette, pusting og pesing. En skikkelig deilig flelse! 

SAMSUNG CSC
N sitter jeg her med middagen. I dag laget jeg en enkel versjon av pulled pork. 
Sommeren i fjord fikk jeg virkelig ynene opp for pulled pork. Eller andre pulled varianter med kylling og biff. N som varmen er tilbake, har jeg funnet tilbake til pulled pork gleden. 
Dagens versjon ble av den enkle typen, men fortsatt veldig god. Jeg serverte den med en enkel salat med hodesalat, paprika, tomat, rdlk og nektarin, nystekt rundstykke og maiskolbe. Knall godt. Sommerstemning i munnen!
Vil du lage pulled pork p klassisk vis, vil jeg anbefale denne oppskriften. 

SAMSUNG CSC

Enkel pulled pork

0,5 kg svin, eventuelt kylling eller biff
1 buljongterning
1 dl vann
2 ss tomatpure
1 boks hakkede tomater
Krydder: 1 ts hvilkspulver, 1 ts oregano, 1 ts paprikapulver

Skjr kjttet i grove biter, cirka 5 x 5 cm. Ha alle ingrediensene i en kjele. La koke i 30 minutter fr du bruker en gaffel til dra kjttet fra hverandre. 
Spis!


N er det mer lesing og pugging som str p planen. 
Hper du fr en finfin uke. Ta p sommersmilet. Da blir alt mye bedre! 

Kristine ♥

Janne

30.05.2016 kl. 20:37
S kule de rosa reklokkene var :-) og digg middag da :-)

Kristine

31.05.2016 kl. 19:20
Janne:
Ja, det er herlig med litt farger p rene ogs :)

Silje

31.05.2016 kl. 11:13
Du er herlig!

Kristine

31.05.2016 kl. 19:19
Silje:
, takk for det du :)

31.05.2016 kl. 12:25
Pulled chicken er ogs kjempe godt :-) du bruke prve.

Kristine

31.05.2016 kl. 19:19
Anonym:
Ja, jeg har ftt servert det en gang, men ikke laget det selv. Jeg skal desidert prve det snart :)

Karoline

31.05.2016 kl. 14:50
Kul i rosa da. Hehe.

Kristine

31.05.2016 kl. 19:17
Karoline:
Rosa er kult :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no