www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SJOKOLADERULL MED BRINGEBRKREM

  • 12.06.2016, 18:22


Etter middagen, som forvrig var rester fra i gr; reker med klassisk tilbehr, fikk jeg et skikkelig bakesug. Jeg mtte bake! 
I lpet av ti minutter hadde jeg en sjokoladerull i ovnen og knappe timen senere var den servert. N er den akkurat fortrt. Sjokoladerullen med bringebrkrem ble skikkelig god! Kombinasjonen av sjokolade og bringebr er fantastisk. Bringebrene tilfrer noe syrlig og frisk til den ste og kraftige sjokoladesmaken. Perfekt! 

SONY DSC
Du kan naturligvis variere rullens innhold. Den er saftig og god, s du kan fylle den med mye annet godt. 
Har du ikke bringebr kan du bruke andre br som jordbr, eller kanskje frukt skret opp i biter. En sjokoladekrem av sjokoladeprotein, kakaopulver, sukringold og kesam / melk, ville ogs vrt utmerket i rullen. Eller hva med en real festvariant med pisket kremflte med sukrin og revet sukrinsjokolade. Her er det bare fantasien og hva du har i kjleskapet som avgjr!

SONY DSC

Sjokoladerull med bringebrkrem

Sjokoladerull
2 egg
1 eggehvite
4 ss sukringold
15 g kokosmel, eventuelt mandelmel, speltmel, hvetmel
10 g kakaopulver
4 drper stevia, kan slyfes
1/4 ts salt
3 ss med melk, eventuelt vann

Pisk de to hele eggene med sukringold lett. Stivpisk eggehviten. Rr inn kokosmel, fiberhusk, kakaopulver, stevia og melk i eggedosisen. Ved s forsiktig rren inn i de stivpiskede eggehvitene. Smr deigen ut p et bakepapirkledd stekebrett. Stek p 175 grader i 12 -15 minutter. Ta rullekaken ut av ovnen og rull den sammen som en rullekake. Legg et hndkle over og la kaken avkjle seg

Bringebrkrem
150 g gresk yoghurt, eventuelt kesam
2 ss sukrinmelis
100 g bringebr

Bland alt sammen. 
Smr utover sjokoladerullen og rull den s sammen. Skjr i skiver og server.
Spis, kos deg og smak p de deilige smakene :grin:  


Kristine ♥ 

annebe

12.06.2016 kl. 18:37
Det hrtes og s perfekt godt ut :)) Kos deg med kvelden, her har mannen bakt grovbrd :))

Kristine

13.06.2016 kl. 16:26
annebe:
Hjemmebakt brd er godt da! :)

lisarorvik

12.06.2016 kl. 18:40
Dette s utrolig godt ut :) (Har forresten ukens blogg konkurranse p min blogg n, bli gjerne med)

Kristine

13.06.2016 kl. 16:25
lisarorvik:
Jeg kan love deg at den er knall god :)

Snippen

12.06.2016 kl. 18:44
Dette s kjempegodt ut :D Hper du har en flott kveld! Feel free til ta en titt innom bloggen min og flge den :)

Kristine

13.06.2016 kl. 16:25
Snippen:
Takk for det du og ha en fin uke :)

Jannicke

12.06.2016 kl. 18:55
Noe av det mest fristene p lenge. Jeg m lage :-D

Kristine

13.06.2016 kl. 16:24
Jannicke:
Lad den! S god :)

Astrid

12.06.2016 kl. 19:33
N str rullen til avkjling. Gleder meg. Takk for oppskriften :-)

Kristine

13.06.2016 kl. 16:24
Astrid:
Hper du koste deg :)

Ida Margrethe

13.06.2016 kl. 00:29
h det s himmelsk ut! M definitivt testes!

Kristine

13.06.2016 kl. 16:23
Ida Margrethe:
Ja, gjr det :)

Silje

13.06.2016 kl. 13:45
Den ble skikkelig god!! Tusen takk for en nu favoritt :-)

Kristine

13.06.2016 kl. 16:23
Silje:
S kjempe koselig hre :)

Thea

14.06.2016 kl. 12:46
Kan man droppe/bruke noe annet enn sukrin gold til sjokoladerullen? Jeg tler ikke sukrin eller stevia, selv ikke sm mengder, men vil gjerne prve lage denne hvis man kan bruke noe annet! :)

Kristine

15.06.2016 kl. 17:29
Thea:
Du kan bruke alle mulige stninger, sukker ogs :)

Anne

09.08.2016 kl. 20:02
Det str fiberfin i beskrivelsen, men ikke i selve oppskriften.. Kan man la vre?

Kristine

10.08.2016 kl. 00:24
Anne:
Mener du fiberhusk? Nei, det er ikke ndvendig :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits