www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

MANDAGSØKTA

  • 04.07.2016, 19:07


Da har jeg kick startet uken med en god treningsøkt!
Jeg har ikke trent hele helgen, så i dag var det virkelig deilig med en god økt! Treningen denne uken blir veldig så som så. Imorgen drar jeg bort noen dager, og jeg har ingen planer om å få trent på ferie. Jeg tenker at både kroppen og hode har godt av et avbrekk i ny og ne.

SAMSUNG CSCHappy workout = happy Kristine!

Mandagsøkta ble en fullkroppsøkt.
- Frontbøy
- Chins
- Sumo markløft
- Roing
- Leg extension
- Sidehev

Det er lenge siden jeg har trent en hele kroppen i en og samme treningsøkt. Den siste tiden har jeg delt opp kroppen når jeg trener, da trent overkropp en dag og underkropp en annen dag. Fy søren så sliten en blir når en trener alle de store muskelgruppene! Jeg var rimelig happy og sliten etterpå!
Nå skal jeg lage meg en stor porsjon kveldsmat og fylle på energien.


Håper du får en super duper uke :grin:

Kristine ♥

Sunniva Skaug

04.07.2016 kl. 19:13
Ha en fin dag. :) Delta gjerne i ukens blogg på bloggen min <3

Kristine

05.07.2016 kl. 16:45
sskaug:
Takk du og i lige måde :)

Anonym

04.07.2016 kl. 21:47
Hei. Kan du legge ut et bilde av deg med fletter i dag? Da er du så snill!! Du hadde vært sååååå søt med fletter.!!

Kristine

05.07.2016 kl. 16:45
Anonym:
Haha!!

Andrea

04.07.2016 kl. 22:08
Sprekis. Ha en fin uke :-)

Kristine

05.07.2016 kl. 16:45
Andrea:
Ha en fin en du også :)

Janne

05.07.2016 kl. 07:35
Smilet ditt er så slitsomt :-D

Kristine

05.07.2016 kl. 16:45
Janne:
Å, så hyggelig :)

Silje E.

05.07.2016 kl. 11:30
Ha en super duper uke du æ å :-D

Kristine

05.07.2016 kl. 16:45
Silje E.:
Tusen takk du :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits