www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

MANDAGSKTA

  • 04.07.2016, 19:07


Da har jeg kick startet uken med en god treningskt!
Jeg har ikke trent hele helgen, s i dag var det virkelig deilig med en god kt! Treningen denne uken blir veldig s som s. Imorgen drar jeg bort noen dager, og jeg har ingen planer om  f trent p ferie. Jeg tenker at bde kroppen og hode har godt av et avbrekk i ny og ne.

SAMSUNG CSCHappy workout = happy Kristine!

Mandagskta ble en fullkroppskt.
- Frontby
- Chins
- Sumo marklft
- Roing
- Leg extension
- Sidehev

Det er lenge siden jeg har trent en hele kroppen i en og samme treningskt. Den siste tiden har jeg delt opp kroppen nr jeg trener, da trent overkropp en dag og underkropp en annen dag. Fy sren s sliten en blir nr en trener alle de store muskelgruppene! Jeg var rimelig happy og sliten etterp!
N skal jeg lage meg en stor porsjon kveldsmat og fylle p energien.


Hper du fr en super duper uke :grin:

Kristine ♥

Sunniva Skaug

04.07.2016 kl. 19:13
Ha en fin dag. :) Delta gjerne i ukens blogg p bloggen min <3

Kristine

05.07.2016 kl. 16:45
sskaug:
Takk du og i lige mde :)

Anonym

04.07.2016 kl. 21:47
Hei. Kan du legge ut et bilde av deg med fletter i dag? Da er du s snill!! Du hadde vrt s st med fletter.!!

Kristine

05.07.2016 kl. 16:45
Anonym:
Haha!!

Andrea

04.07.2016 kl. 22:08
Sprekis. Ha en fin uke :-)

Kristine

05.07.2016 kl. 16:45
Andrea:
Ha en fin en du ogs :)

Janne

05.07.2016 kl. 07:35
Smilet ditt er s slitsomt :-D

Kristine

05.07.2016 kl. 16:45
Janne:
, s hyggelig :)

Silje E.

05.07.2016 kl. 11:30
Ha en super duper uke du :-D

Kristine

05.07.2016 kl. 16:45
Silje E.:
Tusen takk du :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits