www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

EGG SANDWICH

  • 27.07.2016, 15:27


Til tross for at jeg jobber fult n, er jeg i skikkelig sommerferie-modus. Det moduset har jeg planer om beholde helt til studiestart. S jeg skal nyte ferien i tre uker til! 
Med ferie kommer ogs gode frokoster. I dag stod jeg opp ekstra tidlig slik at jeg skulle ha tid til lage meg en skikkelig frokost fr jobb. Jeg laget denne egg sandwichen p fem minutter! En god, sunn og rask rett som passer like bra til frokost som lunsj eller kveldsmat. 
Unn deg en ekstra god kveldsmat i dag eller en deilig frokost i morgen med en egg sandwich! 

SAMSUNG CSC

Egg Sandwich

2 skiver brd, jeg brukte Ingers super rug
1 ts dijon sennep
1 ss rmme, eventuelt kesam
1/2 hvitslksfedd fihakket
Salat, tomat, agurk
3 skiver skinke
1 egg

Start med steke egget. 
I mellomtiden rister du brdet. Bruk enten en brdrister eller stek de et minutt p hver side i en varm stekepanne. 
Bland sammen dijon sennep, rmme og finhakket hvitlk. Smr blandingen p brdskivene. 
Legg en brdskive p en tallerken og ha p salat, skinke, tomat, agurk og det stekte egget. Ha over litt salt og pepper. Topp med den siste skiven. 
Spis og kos deg!

SAMSUNG CSC
Jeg l faktisk i sengen og spiste sandwichen, sammen med en god kopp kaffe og en spennende bok. Det kaller jeg en bra start p onsdagen! 
Hper du har hatt en fin dag :grin: Ha en god kveld videre!


Kristine ♥

Oda

27.07.2016 kl. 16:26
Perfekt stekt egg da! Nam :-)

Kristine

31.07.2016 kl. 19:18
Oda:
Viktig med ls eggeplomme :)

Anikken

27.07.2016 kl. 17:39
Hvor kjper du det brdet?

Kristine

31.07.2016 kl. 19:18
Anikken:
P Rema :)

Janne

27.07.2016 kl. 20:36
S enkelt og digg :-)

Kristine

31.07.2016 kl. 19:18
Janne:
Ja! :)

Hege Kristin

27.07.2016 kl. 21:37
nam, s godt ut!

Kristine

31.07.2016 kl. 19:18
Hege Kristin:
Det var det ogs :)

Nina Bakke

28.07.2016 kl. 06:39
Deilig med tid til god frokost :D

Kristine

31.07.2016 kl. 19:17
Nina Bakke:
Ja, ikke noe stress p morgenen er deilig :)

Marlene Nilsen

28.07.2016 kl. 13:19
NAM :D

Kristine

31.07.2016 kl. 19:17
Marlene Nilsen:
Enkelt og godt :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits