hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

IS SANDWICH

  • 14.08.2016, 13:44


Solen skinner p stlandet og sommervret skal komme tilbake. Jippi! Hva med nyte en deilig is sandwich i solen?
Jeg har sltt til med en knall god oppskrift. En oppskrift jeg vet jeg vil lage mange ganger igjen, for dette var godt! Kombinasjonen av spr sjokoladekjeks og kremet is, er fantastisk god. Denne is sandwichen m du bare prve!

SONY DSCDet kan kanskje virke som en del jobb bde skulle lage kjeks og is. Du kan naturligvis bruke ferdigkjp iskrem om du nsker det. Om du velger prve deg p oppskriften, tror jeg likevel ikke du vil angre. Denne is sandwichen er bedre enn sandwichisen du kjper i butikken! Du vil sitte mmme deg igjennom hver bit. Hper det smaker!!

SONY DSC

Is sandwich
2 store is-sandwicher

Iskrem 
100 g gresk yoghurt eller kesam
0,5 dl melk
15 g vaniljeprotein
4 drper stevia vanilje


Kjeks
3 ss smeltet smr
3 ss sukrin gold
1 eggehvite 
6 drper stevia vanilje
20 g mandelmel
20 g sjokoladeprotein
2 ss kakaopulver
1 ts vaniljepulver


Start med isen. 
Bland sammen alle ingrediensene.
Sett s blandingen i fryseren.
Frys i minimum 3 timer. Rr kraftig om hver halve til hele time.

Mens isen str i fryseren, lager du kjeksene.
Bland smeltet smr med sukringold.
Tilsett stevia og eggehviten.
Bland sammen mandelmel, proteinpulver, kakao og vaniljepulver. 
Tilsett det trre i det vte.  
Lag 4 topper p en bakepapirkledd stekeplate. Trykk de litt flate med hnden.
Stek p 175 grader i ca 10 minutter.
Avkjl cookiesene p en rist.

Is sandwichen monteres rett fr servering.
La isen tine noen minutter p kjkkenbenken.
Legg s en kule is p halvparten av kjeksene og legg over en kjeks slik at det danner en sandwich.
Nytes med en gang!

SONY DSC
Jeg er sikker p at denne vil falle i smak! 
Spis og kos deg :grin: 


Kristine ♥

RebeccaHasselgard

14.08.2016 kl. 14:59
som jeg fikk lyst til prve dette! takk for tips ;D

Kristine

15.08.2016 kl. 20:14
RebeccaHasselgard:
Kom deg inn p kjkkenet og lag de :)

Lotta

14.08.2016 kl. 15:09
Omg!!!

Kristine

15.08.2016 kl. 20:14
Lotta:
Virkelig knall godt :)

Marlene Nilsen

14.08.2016 kl. 15:55
NAM :D

Kristine

15.08.2016 kl. 20:14
Marlene Nilsen:
Mmmm :)

Anette

14.08.2016 kl. 16:02
Dette s bare helt sjukt digg ut!!

Kristine

15.08.2016 kl. 20:13
Anette:
Anbefales p det sterkeste! S godt :)

Hege Kristin

14.08.2016 kl. 16:55
den s god ut <3

Kristine

15.08.2016 kl. 20:13
Hege Kristin:
Gjett om det var :D

Tonje

14.08.2016 kl. 21:02
Nam, m prves! Men, samboeren er allergisk mot mandler, hvilket annet mel anbefaler du at kan man bruke for at de blir vellykket?

Kristine

15.08.2016 kl. 20:10
Tonje:
Hva med sesam? Tler han sesammel? :) Det vil vre et godt alternativ.
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no