www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

VANNINGA

  • 17.08.2016, 16:58


N som solen er fremme og sommerflelsen er tilbake, er en ndt til komme seg utendrs nyte finvret!
I dag tok jeg med meg en venn og gikk opp Krokkleiva. Jeg elsker ta med bekjente g tur. Hvorfor ikke vre sosial og aktiv p en gang? Det er jo helt perfekt! Da kan en kose seg og skravle mens en tusler bortover turstien. 

SAMSUNG CSC
Krokkleiva er en nok s bratt kleiv, eller tursti, som gr fra Sundvollen ved Tyrifjorden.   g opp og ned den i rusletempo, er en perfekt liten kosetur som tar knappe frtifem minutter. Ettersom turen bestr av en bratt bakke, er det god rumpetrening. Det liker vi jo!

SAMSUNG CSCOmtrent nr du er kommet halvveis opp Krokkleiva, mter du p Vanninga. Det er en vannkilde som aldri gr trr eller fryser om vinteren. Frste gang jeg drakk av denne, var p klassetur i fjerdeklasse. Vannet er friskt, kaldt og usedvanlig godt. Da passer det utmerket ta et lite stopp med en drikkepause. 

SAMSUNG CSC
SAMSUNG CSC
SAMSUNG CSC
Var trst hun berta der!

Viste du forresten at forskningen viser at naturen demper stress og bekymringer? En tur i skogen fr oss faktisk i bedre humr! Dette er fordi vi fr en lavere blodgjennomstrmming i de deler av hjernen som gir strst aktivitet ved bekymringer og tanker. 
S ta med deg en venn eller to g en tur. Det gjr godt for bde kropp og sjel :grin:


Kristine ♥

Janne

17.08.2016 kl. 18:31
Du er st :-*

Kristine

18.08.2016 kl. 18:08
Janne:
Hihi... Takk :)

Nina

17.08.2016 kl. 19:23
Helsegevinst sosialt og mye annet. Skogen er fantastisk =)=)

Kristine

18.08.2016 kl. 18:07
Nina:
Er s enig. Skog og naturlig er herlig :)

Anita

18.08.2016 kl. 13:15
Hvor er det fint g i Oslo? Vet du det? :-)

Kristine

18.08.2016 kl. 18:06
Anita:
Nei, jeg er ikke s kjent med turomrder i Oslo dessverre! Prv google :)

Lilly

21.08.2016 kl. 18:00
Hei, vet dette ikke er relatert til innlegget men lurte p noe ang proteinpulver. Ser jo du ofte linker til Troponin fra x-life og virker veldig fornyd med detn men husker ogs det var en periode du brukte myoprotein fra myrevolution mye. Jeg startet kjpe dette p anbefaling fra deg men har funnet ut det er noe med den jeg ikke tler, fr hvertfall ganske vondt i magen og blir veldig oppblst, noe som er ganske kjipt. Har du ftt noen reaksjon eller hva var hovedgrunnen til at du byttet? :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits