www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

FREDAGSMIDDAG - BURGERPLSE

  • 02.09.2016, 16:21


Fredag og helgen er her
Har du bestemt deg for hva du skal ha til fredagsmiddag?

SAMSUNG CSC
Kanskje jeg kan friste med en deilig burgerplse?
Denne enkle middagen tar bare 10 minutter lage! Og den er sunn og kjempe god!
Burgerplse i lompe med bacon og tzatziki, er en smakfull middag som kan spises som fredagsmiddag eller som middag en helt annet dag. 
Hper det smaker!

SAMSUNG CSC

Fredagsmiddag - burgerplse
Eller middag  en hvilken som helst annen dag
Til 2 personer

150 g agurk
2 hvitlksfedd
150 g gresk yoghurt, eventuelt kesam
1/3 ts salt
1/4 ts pepper
400 g karbonadedeig
Salt og pepper
8 skiver bacon
1/2 avokado
1 tomat
4 salatblader
1/2 paprika, jeg brukte gul
4 lomper

Start med lage tzatzikien. Riv agurken og press ut noe av vannet. Finhakk hvitlken. Bland s sammen revet agurk, finhakket hvitlk, gresk yoghurt, salt og pepper. La tzatzikien st mens resten av maten laget.
Del karbonadedeigen i 4 biter. Form hver bit til en plse. Krydre med salt og pepper. Stek burgerplsene 3 -4 minutter p hver side.
I mellomtiden skjrer du avokado, tomat og paprika i skiver. 
Sprstek baconet. 
Ta frem lompene. Legg et salatblad, noen skiver tomat, paprika og avokado p hver lompe. Ha over 1 burgerplse og 2 skiver bacon. Topp med tzatziki.
Spis og kos deg!

SAMSUNG CSC
Dette var faktisk middagen min i gr. I dag skal jeg nemlig ut spise p Eataly i godt selskap. Noen dager er det deilig slippe unna middagslaging. 
Ha en finfin fredagskveld :grin: 


Kristine ♥

Linn

02.09.2016 kl. 16:56
Ser skikkelig digg ut :-)

Kristine

03.09.2016 kl. 10:31
Linn:
Jeg liker mat som bde ser, smaker og gjr godt :)

Pernille

02.09.2016 kl. 17:14
Kan jeg bruke yoghurt naturell i tzatziki?

Kristine

03.09.2016 kl. 10:31
Pernille:
Ja, det vil fungere helt fint :)

Henriette Celin

02.09.2016 kl. 17:16
S kjempe herlig ut :-D

Kristine

03.09.2016 kl. 10:31
Henriette Celin:
Prv selv :)
h det s utrolig godt ut :)

Kristine

03.09.2016 kl. 10:31
linnmblom:
Knall godt og enkelt lage :)

Mona

02.09.2016 kl. 19:08
Du kan mat assa!!

Kristine

03.09.2016 kl. 10:31
Mona:
Matnerd ;)

Josefine

02.09.2016 kl. 19:37
Middagen imorra :-D

Kristine

03.09.2016 kl. 10:31
Josefine:
Kos deg med middagen :)

Nina Bakke

03.09.2016 kl. 06:50
digg

Kristine

03.09.2016 kl. 10:30
Nina Bakke:
Ja, kjempe godt :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits