www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

DEN PERFEKTE FREDAGSMIDDAGEN

  • 16.09.2016, 14:17


Har du bestemt deg for hva du skal ha til middag i dag? 
Fredag og taco tenker du kanskje?
Onsdag kveld laget jeg denne fantastisk gode middagen, en blanding av enchiladas, fajitas, burritos og taco. Dette er den perfekte fredagsmiddagen! Fredagakos til alle og enhver! Eller lørdagsmiddagen...eller en annen dag du vil ha noe skikkelig godt til middag. 

SAMSUNG CSC

Den perfekte fredagsmiddagen
Til 2 sultene

6 lomper, spelt, havre eller original
600 g karbonadedeig
1 boks bønner
1 rødløk
1 liten boks maiskorn 
3 -4 ss tacokrydder avhengig av hvor sterk du vil ha den, jeg bruker hjemmelaget etter denne oppskriften, men du kan gjerne bruke ferdigkjøpt 
3 ss tomatpure 
0,5 dl vann
200 g rømme eller creme fraiche, jeg bruker original, men du kan også bruke lettvarianter 

Tilbehør
Kesam
Avokado 
Tacosaus

Skjær løken i biter. Stek den i en panne sammen med karbonadedeigen. Ha i tomatpure, tacokrydder og vann. La det hele småkoke et par minutter. Rør så i bønner, maiskorn og rømme. 
Fordel fyllet i lompene og rull dem sammen. Legg lomperullene på et stekebrett. Gratiner de i ovnen i 10 minutter på 200 grader. 
Server med avokado i biter, tacosaus og kesam. 
Nyt!

SAMSUNG CSC

Test denne nye vrien på tacoen i kveld. Så utrolig godt! 
Håper du får en god helg. Og ha en deilig fredagsmiddag :grin:


Kristine ♥

Åse

16.09.2016 kl. 15:03
Skikkelig fristene!

Kristine

17.09.2016 kl. 09:09
Åse:
Prøv den selv Åse :)

Henriette Celin

16.09.2016 kl. 15:43
Så kjempe deilig ut!

Kristine

17.09.2016 kl. 09:09
Henriette Celin:
Det var det. Prøv oppskriften :)

elisebr

16.09.2016 kl. 16:35
Nam! Så godt det så ut :)

Kristine

17.09.2016 kl. 09:09
elisebr:
Det var kjempe godt :)

Joyce Sesilie

16.09.2016 kl. 16:39
Det så godt ut! Her er det fredagstaco som er tingen eller quesadilla, spiser gjerne taco hver dag jeg :-D

Kristine

17.09.2016 kl. 09:09
Joyce Sesilie:
Ja, finnes jo så mange tacovarianter. Taco hver dag :D

Cathrine

17.09.2016 kl. 07:38
Jeg sitter å sikler på denne etter nattevakt. Det blir helt klart middagen i dag :-)

Kristine

17.09.2016 kl. 09:08
Cathrine:
Kos deg med middag. Du får sove litt først kanskje? :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits