www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

FROKOSTBOLLEN

  • 18.10.2016, 08:13


God morgen skjønninger ♥ Håper dere har sovet godt. 

SONY DSC
Jeg har akkurat spist denne herlige frokostbollen. En skikkelig god havregrøt toppet med ProPud med karamellsmakyacon sirup, blåbær, kakaonibs og sjokoladenøtter. En real luksusgrøt. Jeg pleier nemlig ikke å ha sjokolade på grøten hver dag, men i dag var det akkurat det jeg hadde lyst på, og har du lyst har du lov! I tillegg ble det en god kopp kaffe til frokostbollen. Kaffe må jeg ha hver morgen!

SONY DSC

God havregrøt til frokostbollen

60 g havregryn
2 dl vann
2 dl melk, jeg bruker stort sett kokosmelk eller mandelmelk
1 egg
1 ts kanel
1 ss kokosolje, kan sløyfes

Jeg lager havregryn natten over. Da går det så raskt på morgenen.
Legg havregrynene i vann og la de ligge natten over. Ha så blandingen i en kjele sammen med melk, egg, kanel og kokosolje. Kok opp og server. 

Lager du grøten uten å la grynene ligge natten over, har du havregryn, melk og vann i en kjele og koker opp. La koke i 5 minutter. Tilsett så resten og la koke i ytterligere 5 minutter. Server.

SONY DSC
Dette er en skikkelig god havregrøt som er mettende og næringsrik. Den passer like godt til frokost, som lunsj og kveldsmat. Topp den hva enn du måtte ønske. Cottage cheese, kesam, friske bær, frukt, syltetøy, sukrin, smør eller annet godt. Stort sett alt passer på denne grøten! 


Nå får jeg komme meg avgårde på forelesning. 
Ønsker dere en herlig tirsdag :grin: 

Kristine ♥

Marie Vigebo

18.10.2016 kl. 08:32
Woow, det der så jo bare helt nydelig ut!! Den frokosten må jo virkelig gi en kick start på dagen :D Kos deg masse og nyt tirsdagen!

Kristine

18.10.2016 kl. 19:29
Marie Vigebo:
Blir ekstra glad av en slik frokost, ja :)

Janne

18.10.2016 kl. 08:58
For en luksus bolle :-)

Kristine

18.10.2016 kl. 19:29
Janne:
Knall godt :)

Victoria Larsen

18.10.2016 kl. 09:58
Ser jo helt fantastisk godt ut! :D

Kristine

18.10.2016 kl. 19:28
Victoria Larsen:
Det smakte like godt som det ser ut, om ikke bedre :)

Anette

18.10.2016 kl. 13:47
Sjokolade til frokost er luksus :-P

Kristine

18.10.2016 kl. 19:28
Anette:
Hihi... Ja, eller hva! :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits