I går valgte jeg å bytte ut den planlagte treningsøkten min, med en time i sengen. Jeg følte rett og slett ikke for å trene og ville heller hvile mellom forelesning og jobb. Til min store glede, resulterte det i en knall bra benøkt i dag. Masse energi og tunge vekter! For de av dere som følger meg på snap, kristineokern, fikk dere med dere at jeg kjørte hele ti sett knebøy. Jeg kan love deg at jeg var shaky i lårene etter det, men fy søren for en deilig mestringsfølelse jeg kjente!
Etter treningsøkten følte jeg for å komme meg litt ut. Jeg kjente at jeg trengte en time out i det fri hvor jeg kunne senke skuldrene og hente inn litt positive vibber. Du synes kanskje jeg er rar, men noen ganger må jeg fylle på med positiv energi og glade tanker! Stretching i det fri, i skog eller mark, gjør virkelig underverker for tankene mine. Jeg setter meg ned et sted, konsentrer meg om pusten med dype og rolige pust, og lar tankene vandre til ting jeg setter pris på å livet. I dag ramset jeg opp, altså i tankene, ting jeg er takknemlig for. Jeg er enormt takknemlig for at jeg har en kropp som kan gå og stå, at jeg har en familie jeg er glad i, venner som er der for meg. Jeg er takknemlig for at jeg studerer noe som interesserer meg, at jeg får dele min lidenskap for trening, kosthold og tankesurr her på bloggen. Jeg er takknemlig for at jeg har tak over hodet og penger til mat. Jeg er takknemlig for at jeg bor i Norge, et fritt land hvor jeg står fri til å gjøre akkurat det jeg vil og leve det livet jeg ønsker. Jeg er takknemlig for at jeg er glad i kroppen min, det har ikke alltid vært sånn, og for at jeg er lykkelig i sjelen. Og en hel del annet. Det er så ufattelig mye jeg er takknemlig for!
Etter å ha sittet slik et kvarters tid, føler jeg meg som et nytt menneske. Jeg blir utrolig glad og varm innvendig, energien har økt og jeg kan ikke slutte å smile.
Det høres kanskje veldig merkelig ut å sette seg ned og tenke slik, men det gjør virkelig noe med deg. Noen ganger må vi minne oss selv på hvor heldige vi er og hvor fantastisk dette livet er 
Kristine ♥
Mia:
Hei Mia. Først og fremst må jeg si at hvis du er sliten i kroppen, kan det kanskje lønne seg å ta en litt rolig treningsperiode. Det er forskjell på å være litt sliten-daff og være sliten-sliten, om du skjønner hva jeg mener. Om det er slik at du bare er litt daff og trenger litt ekstra futt i rumpen, vil jeg anbefale Nocco:
http://tc.tradetracker.net/?c=12506&m=12&a=143580&u=%2Fnocco%2F27287%2Fnocco-bcaa-fersken-330ml-24-st-nocco–d-pak%23.WAsRYZOLTfY
Eller koffein tilskudd. Det er derfor jeg elsker Nocco, fordi den inneholder koffein som gir ekstra energi og bedre konsentrasjon på trening – forskning viser også at koffein har denne effekten på oss 🙂
cheerchrissy.blogg.no:
🙂 🙂
Amanda:
Så sant Amanda. Takk for hjelpen 🙂
Lena:
Så bra du fant ut av det. Om noe er rabattert fra før av, blir det ikke en ytterligere rabatt. Kanskje det var det som var feil?
Cathrine:
Å, så hyggelig at du fortsatt husker Spera og Mildred. Nei, de bor i huset til eks-samboeren. Han har god plass, stor hage og bor i et område uten mye trafikk, slik at kattene har det både bedre og tryggere hos han. Men jeg får heldigvis besøke de av og til 🙂
Tina:
For noen koselige ord. Takk Tina 🙂
Anette:
Å, takk Anette 🙂
Victoria Larsen:
Tusen takk for det Victoria 🙂
Hei 🙂
Jeg har trent styrke i flere år nå, og har aldri tatt noe kosttilskudd med unntak av en proteinshake i ny og ne. Har en del krevende perioder på skolen og merker at jeg lett mister futten og mangler energi på trening. Har du tips til noe tilskudd før trening som “booster” en litt?
På forhånd; takk for svar 🙂
Så mye fint!
Ja, jeg gjorde det, haha. Kan hende at den ikke funker på better bodies?
Koden funker hos meg Lena, men du må huske å bruke store bokstaver 😛
Prøvde rabattkoden, men den funket ikke…
Har du kattene fortsatt etter at du flyttet?
Du er så herlig 🙂
Inspirasjon. Du er god 🙂
Så mye fin inspirasjon! Fine bilder av deg 😀