hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

LPETUR OG VARMENDE TACOGRYTE

  • 25.10.2016, 16:48


SONY DSC
Det er flaut og si, men jeg ble faktisk spass inspirert av skrive lpeinnlegget i gr, at jeg startet dagen i dag med en lpetur! Jeg stod faktisk opp kvart over fem i morges! Hva skjer med meg? Jeg tok en god kopp kaffe, besvarte et par mail og giret meg opp med musikk fr jeg la ut i hstvret. Til tross for at det var ufattelig tidlig, ble det en skikkelig god kt og jeg storkoste meg. Kanskje det var fordi jeg hadde gosanger som 'You' med Martin Weleno, 'L'amour toujours' - Tiesto, 'Jack Wit Us' - Bryen Cox remix, 'Crying Out  Loud - Loreen og 'We Run The Night' - Havana Brown p ret? :grin: Det ble en 50 minutters lpetur. Etter en dusj og en enkel frokost, var jeg full av energi og klar for frste dag i praksis. 
SONY DSC
Jeg m dele denne utrolig gode og varmende tacogryten jeg laget til middag. Jeg hadde akkurat 40 minutter mellom praksis og jobb. Middagen mtte vre rask slik at jeg bde skulle rekke lage den og spise den! Denne tacogryten laget jeg p rett over 10 minutter. Ogs ble den knall god! Denne kommer til bli en favoritt utover hst- og vintermnedene. En god, sunn og varmende gryte er et must p denne tiden av ret. 

SONY DSC

Varmende tacogryte
Til 2 

1 pakke karbonadedeig
1 lk
2 hvitlksfedd
1/2 chili, kan slyfes
2 ss tacokrydder, hjemmelaget eller ferdigkjpt
1 boks hakkede tomater
2 ss tomatpure
1 pose frosne erter​
1 boks maiskorn

Topping
Rmme
Revet ost
Jalapenos

Hakk lken grovt. 
Ha karbonadedeig og lk i en gryte sammen med en klatt smr p middels til hy varme. Stek til lken har blitt blank. Tilsett finhakket hvitlk og chili, hakkede tomater, tomatpure, tacokrydder og frosne erter. La gryten koke i 4 -5 minutter. Rr i maiskornene og server. 

SONY DSC
Som topping p tacogryten har jeg strdd over revet ost, jalapenos, og en drt rmme . Det er naturligvis valgfritt, men jeg vil virkelig anbefale det. Toppingen setter prikken over i'en p gryten. S enkelt og s godt!


Kristine ♥ 

Janne

25.10.2016 kl. 17:55
Dven tidlig du er ute! :-P

Kristine

26.10.2016 kl. 07:26
Janne:
Hihi... Det var en tidlig morgen, ja. Utrolig godt f igang kroppen da :)

Victoria Larsen

25.10.2016 kl. 19:00
Utrolig godt det ser ut! :D

Kristine

26.10.2016 kl. 07:26
Victoria Larsen:
Ja, den er knall god :)

Marie Vigebo

25.10.2016 kl. 20:33
h gud, det s himmelsk ut! Dette skal jeg absolutt teste ut :D Takk for tips!!

Kristine

26.10.2016 kl. 07:26
Marie Vigebo:
P en kald vinterdag er denne gryten perfekt :)

Lene

25.10.2016 kl. 20:43
Joggetur, praksis OG jobb? wow, du m ha utrolig mye energi, hehe :p

Kristine

26.10.2016 kl. 07:25
Lene:
Noen dager svever jeg p en energistorm :D Men det er nok ikke noe jeg kommer til gjre s ofte, greit spare p energien ogs. Hihi...

Nina

26.10.2016 kl. 05:35
Digg med jogging og tacogryte :D

Kristine

26.10.2016 kl. 07:24
Nina:
Ja, veldig :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no