www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

LØPETUR OG VARMENDE TACOGRYTE

  • 25.10.2016, 16:48


SONY DSC
Det er flaut og si, men jeg ble faktisk såpass inspirert av å skrive løpeinnlegget i går, at jeg startet dagen i dag med en løpetur! Jeg stod faktisk opp kvart over fem i morges! Hva skjer med meg? Jeg tok en god kopp kaffe, besvarte et par mail og giret meg opp med musikk før jeg la ut i høstværet. Til tross for at det var ufattelig tidlig, ble det en skikkelig god økt og jeg storkoste meg. Kanskje det var fordi jeg hadde go´sanger som 'You' med Martin Weleno, 'L'amour toujours' - Tiesto, 'Jack Wit Us' - Bryen Cox remix, 'Crying Out  Loud - Loreen og 'We Run The Night' - Havana Brown på øret? :grin: Det ble en 50 minutters løpetur. Etter en dusj og en enkel frokost, var jeg full av energi og klar for første dag i praksis. 
SONY DSC
Jeg må dele denne utrolig gode og varmende tacogryten jeg laget til middag. Jeg hadde akkurat 40 minutter mellom praksis og jobb. Middagen måtte være rask slik at jeg både skulle rekke å lage den og å spise den! Denne tacogryten laget jeg på rett over 10 minutter. Også ble den knall god! Denne kommer til å bli en favoritt utover høst- og vintermånedene. En god, sunn og varmende gryte er et must på denne tiden av året. 

SONY DSC

Varmende tacogryte
Til 2 

1 pakke karbonadedeig
1 løk
2 hvitløksfedd
1/2 chili, kan sløyfes
2 ss tacokrydder, hjemmelaget eller ferdigkjøpt
1 boks hakkede tomater
2 ss tomatpure
1 pose frosne erter​
1 boks maiskorn

Topping
Rømme
Revet ost
Jalapenos

Hakk løken grovt. 
Ha karbonadedeig og løk i en gryte sammen med en klatt smør på middels til høy varme. Stek til løken har blitt blank. Tilsett finhakket hvitløk og chili, hakkede tomater, tomatpure, tacokrydder og frosne erter. La gryten koke i 4 -5 minutter. Rør i maiskornene og server. 

SONY DSC
Som topping på tacogryten har jeg strødd over revet ost, jalapenos, og en dært rømme . Det er naturligvis valgfritt, men jeg vil virkelig anbefale det. Toppingen setter prikken over i'en på gryten. Så enkelt og så godt!


Kristine ♥ 

Janne

25.10.2016 kl. 17:55
Dæven å tidlig du er ute! :-P

Kristine

26.10.2016 kl. 07:26
Janne:
Hihi... Det var en tidlig morgen, ja. Utrolig godt å få igang kroppen da :)

Victoria Larsen

25.10.2016 kl. 19:00
Utrolig godt det ser ut! :D

Kristine

26.10.2016 kl. 07:26
Victoria Larsen:
Ja, den er knall god :)

Marie Vigebo

25.10.2016 kl. 20:33
Åh gud, det så himmelsk ut! Dette skal jeg absolutt teste ut :D Takk for tips!!

Kristine

26.10.2016 kl. 07:26
Marie Vigebo:
På en kald vinterdag er denne gryten perfekt :)

Lene

25.10.2016 kl. 20:43
Joggetur, praksis OG jobb? wow, du må ha utrolig mye energi, hehe :p

Kristine

26.10.2016 kl. 07:25
Lene:
Noen dager svever jeg på en energistorm :D Men det er nok ikke noe jeg kommer til å gjøre så ofte, greit å spare på energien også. Hihi...

Nina

26.10.2016 kl. 05:35
Digg med jogging og tacogryte :D

Kristine

26.10.2016 kl. 07:24
Nina:
Ja, veldig :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits