www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

OKTOBER CHALLENGE - OPPSUMERING

  • 30.10.2016, 10:41


Da er vi kommet til veis ende av oktober challenge. Hvordan gikk det?
I dagens lille utfordring str det at du skal bruke ti minutter p oppsummere de siste fire ukene. Jeg lurer ogs p hva dere synes om challengen? Var det morsomt og er det noe dere kunne tenke dere at jeg gjr igjen? Om du har noen synspunkter, tar jeg de gjerne imot.

SAMSUNG CSC
Jeg for min del synes det har vrt bde spennende og utfordrende. 
Den frste uken var den uken jeg slet mest, til tross for at jeg synes det var veldig morsomt skulle ha et lite gjreml hver dag. Torsdagen og fredagen bd p utfordringer. Det skru av mobil og pc, og komme seg i seng fr jeg pleier, var en utfordring. Men det gikk! Tilslutt mtte jeg bare si til meg selv at jeg skulle svare resten av mailene dagen etter, for jeg skulle i seng! P fredag var jeg skikkelig tung i kroppen og tenkte ta treningsfri. P kvelden kom jeg p at challengen sa jeg skulle g i tyve minutter denne dagen. Da mtte jeg bare ta p meg treningsskoene g litt. Og jammen var det ikke utrolig deilig med frisk luft!
Uke to bragte stor suksess da jeg tok ny rekord i kneby! P fredagen skulle vi nemlig legge p ti prosent ekstra p vektene under treningskten og det endte med at jeg la p langt mer! P lrdag var utfordringen prve ny grnnsak til middag, men dette fikk jeg ikke gjort ettersom jeg var bortreist og spiste middag p restaurant. 
Uke tre gikk helt strlende! Der hadde jeg ingen problemer. Spesielt digget jeg fredagens utfordring hvor vi skulle ta en ti minutters dance off p stuegulvet. Herlighet s moro det var skru musikken hyt p og bare danse vilt. Det skal jeg gjre oftere!
Den siste og fjerde uken gikk nok s bra. Her gikk alle utfordringene lekende lett bortsett fra fredagen som var totalt fail! Da var jeg nemlig p julebord med AdLinkMedia i Tnsberg. Oppgaven denne dagen var f minimum tte timers svn, men med en fantastisk gjeng og en skikkelig fest ble det bare tre timers svn! Jaja, jeg hadde det knall moro ihvertfall!

Alt i alt synes jeg det har vrt moro skulle ha et lite gjreml hver eneste dag. Det at jeg ikke har gjennomfrt med glans og ftt absolutt alt til, tar jeg ikke med sorg. Challengen skal jo vre noe morsomt og givende, ikke et stress moment. Jeg har gjort det som har passet inn i min hverdag. Jeg vet at jeg har gjort mitt beste, og det er mer enn godt nok :grin:


Kristine ♥

Katrine

30.10.2016 kl. 11:35
Synes det har vrt gyalt med noen sm oppgaver. Jeg har ikke ftt til alt perfekt men gjort mye :-):-)

Kristine

30.10.2016 kl. 19:18
Katrine:
Da er vi to, men det trenger ikke vre perfekt :) gjre sitt beste er mer enn bra nok :)

Victoria Larsen

30.10.2016 kl. 12:08
nsker deg en god Sndag :)

Kristine

30.10.2016 kl. 19:16
Victoria Larsen:
Takk. Hper dagen din har vrt bra :)

Sunnere matlaging

30.10.2016 kl. 13:19
Synes det har vrt veldig moro! Hper egentlig p at det kommer en november- eller desember-challenge ogs :D Etter mandagen med 4 x 4 intervaller (som jeg i utgangspunktet aldri har likt) ble dette en fast rutine p mandager fordi jeg fant ut at det gir en utrolig god start p uka! nsker deg en fin sndag videre :)

Kristine

30.10.2016 kl. 19:18
Sunnere matlaging:
S hyggelig hre :) En legger jo litt tid ned i slike ting. Da er det koselig at det faktisk blir tatt godt imot. Knall kult at du har gjort 4 x 4 til en rutine. Det er jo den supre starten p uken :D

Marie K

30.10.2016 kl. 16:01
Jeg kommenterer ikke s ofte, men n fr jeg vel gjre det. Fordi jeg synes denne var skikkelig motiverende og morsom B-)

Kristine

30.10.2016 kl. 19:15
Marie K:
S gy hre Marie. N ble jeg glad :)

Kine

30.10.2016 kl. 22:43
Jeg har virkelig gjort mitt beste, alt har ikke blitt helt gjennomfrt men alt i alt fornyd! :) Syns dette var en super utfordring, ha noe og strekke seg etter for hver dag! Og jeg tok ny pers i planken p over 2 minutter, hva man kan f til alts!! :) Ha en fin sndag videre! Stort smil fra meg :)

Kristine

31.10.2016 kl. 14:56
Kine:
Da er vi to. Ikke alt er gjennomfrt med synes likevel du skal vre fornyd. 2 minutter er jo kanll bra :) Kult Kine! Moro at du likte utfordringen.
Ha en super uke :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits