www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

EN LITT BEDRE DAG - FIRE ENKLE STEG

  • 14.11.2016, 07:21


God morgen mine venner!
Jeg tenkte starte uken med gi deg fire super enkle steg du kan gjre for f en litt bedre dag. Dette er et triks jeg selv har gjort som gjorde at jeg fikk en liten wake up call p hvordan jeg egentlig prioriterer tiden min. Med et par justeringer kan jeg si at hverdagen min ble betraktelig bedre. Prv stegene du ogs!

SAMSUNG CSC
- Lag en liste over ting du liker gjre. Ting som gjr deg lykkelig. 
For min del vil denne listen blant annet inneholde det lre noe, vre sammen med mennesker jeg er glad i, vre aktiv og trene, lese bker, danse midt p soverommet, lufte p friske blomster, og en hel del andre ting.
- Lag s en liste over ting du gjr hver dag. Skriv ned alt du gjr hver bidige dag! 
P min liste vil det blant annet vre studere, jobbe med online pt-kundene mine, lage mat, pusse tenner, osv.
- Sammenlign s de to listene du har skrevet ovenfor. Kan du f tid til mer av de tingene som gjr deg lykkelig? Og kan du ta vekk noen av tingene fra liste nummer to?
- Skriv en tredje liste hvor du har legger sammen liste en og liste to, og juster listen slik at du setter av mer tid til de tingene som gjr deg glad. 
Fr jeg gjorde denne velsen, brukte jeg for eksempel veldig mye tid p stresse og planlegge ting til hver minste detalj og jeg brukte lang tid p holde det ekstremt ryddig og rent. Men dette var ting som ikke gav meg noe og jeg strk disse to fra den nye listen min. Isteden gav jeg mer tid til vre sosial, lese bker, bake og annet som gir meg glede. Vips s ble dagene mine faktisk veldig mye bedre.

SAMSUNG CSC
Blid og fornyd p et kaffebesk i helgen.

Prv disse fire enkle stegene.
Hper du fr en litt bedre dag og at uken din blir fantastisk :grin:

Kristine ♥ 

Sofia

14.11.2016 kl. 08:01
Ha en god uke :-)

Kristine

14.11.2016 kl. 17:50
Sofia:
Takk for det Sofia. Ha en fin en selv :)

Victoria Larsen

14.11.2016 kl. 12:09
S herlig innlegg :) ha en fin uke!

Kristine

14.11.2016 kl. 17:50
Victoria Larsen:
Takk og i lige mde :)

Mona

14.11.2016 kl. 15:38
Dette her troe jeg er noe for meg. Fler alltid at jeg huar drlig tid men gjr lite :-/

Kristine

14.11.2016 kl. 17:50
Mona:
Da m du teste disse fire enkle stegene Mona :)

se Marie

14.11.2016 kl. 17:29
Dette var gode tips alle burde ta til seg!!!

Kristine

14.11.2016 kl. 17:49
se Marie:
Ja, flere burde gjre mer av de tingene som gjr dem glade :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits