hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

P INGEFR

  • 28.11.2016, 07:22


Mange av dere har nok allerede hrt om podcasten ingefr? Dette er Norges strste helsepodcast, drevet av Sara Lossius. Podcasten har over to hundre tusen nedlastninger og det kommer ut en ny episode hver sndag. I gr var jeg gjest p ingefr. 


I godt over en time snakker jeg og Sara om spiseforstyrrelser. Jeg har som mange av dere allerede vet, slitt med flere typer spiseforstyrrelser, anoreksi, overspising og orteksi. Dette er et emne jeg kunne snakket om i timevis, det er s mye si! Samtidig er det et veldig komplisert og srt tema, og jeg synes det er vanskelig ordlegge seg riktig. Jeg er spent p hre episoden selv!
Du kan hre meg p Ingefr episode 44 her

Om du p en eller annen mte sliter i forhold til kropp, mat og trening, eller med noe helt annet for den saks skyld, ikke nl med oppske hjelp. Uansett om du er 13 eller 33, s er en spiseforstyrrelse en tung byrde bre p alene. Og det er absolutt ingen svakhet ske hjelp. Jeg mener heller at det er en styrke innse at en ikke kan ordne alt p egenhnd. Livet har s mye mer by p enn kropp, drlig samvittighet og rigiditet. Du fortjener mer enn som s!


Kristine ♥

Anette

28.11.2016 kl. 07:54
Jeg hrte p i gr. Du er sterk <3

Kristine

28.11.2016 kl. 18:29
Anette:
Takk for det Anette :)

Henriette

28.11.2016 kl. 09:43
Gleder meg til hre p Kristine! Elsker ingefr :-) ha en super mandag og en god uke! Smil fra meg

Kristine

28.11.2016 kl. 18:29
Henriette:
Har tenkt til hre den selv n. Hihi... Smgruer meg. Er alltid rart hre seg selv, ikke minst hper jeg at jeg klarte f frem det jeg nsket.
Ha en god uke selv Henriette :)

Sigrid

28.11.2016 kl. 16:37
Akkurat hrt podcasten. Du er utrolig sterk og et forbilde for mange ♥ vr stolt av deg selv.

Kristine

28.11.2016 kl. 18:28
Sigrid:
Tusen hjertelig takk for nydelige ord Sigrid <3

Karoline

28.11.2016 kl. 19:29
Du er et forbilde!

Hvordan kom du deg igjennom overspising?

Jeg sliter med bulimi, og fr hjelp, men fy sren s vanskelig det er! Og s ofte sykdommen vinner selvom jeg egentlig virkelig ikke har lyst...

Kristine

30.11.2016 kl. 15:43
Karoline:
Jeg har ftt veldig mange sprsml etter denne podcasten. Jeg tror jeg skal samle dem og lage en video. Det er lettere gi gode svar nr man snakker :)
Men jeg vil anebfale deg ske profesjonell hjelp. Det er alltid frste steg p veien. Ta vare p deg selv <3

Linnea

28.11.2016 kl. 20:35
Har aldri vrt god til legge igjen kommentarer, men n m jeg jo gjre det! Du trenger ikke bekrymre deg for hvordan du ordla deg, for du var veldig flink og interesant hre p! Selv om det er et trist tema, hrer man p stemmen din hvor positiv og fornyd du er i dag! Du er sterk, og dette kan sikkert hjelpe mange til bli friske <3

Kristine

30.11.2016 kl. 15:42
Linnea:
For noen fantastiske ord Linnea. Tusen hjertelig takk <3 Det betyr utrolig mye!

Jmb

28.11.2016 kl. 22:30
Fantastisk lytting. Beundrer penheten din og ikke minst den personen du er og hvor du har kommet i livet etter mange tffe r. Gleder meg til flge deg videre og bli inspirert<3 klem til deg

Kristine

30.11.2016 kl. 15:41
Jmb:
For noen fantastiske ord. Vet ikke hva jeg skal si. Tusen takk du <3 og god klem tilbake.

Karoline

29.11.2016 kl. 07:48
Du er en inspirasjon <3

Kristine

30.11.2016 kl. 15:41
Karoline:
<3 <3

Frida

30.11.2016 kl. 22:18
Beundrer deg litt ekstra, og blir enda litt mer inspirert av deg og den personen du er i dag nr jeg vet hvor mye du har vrt igjennom. Fyy, s sterk du er!

Herlig hre at du er s reflektert og pen rundt temaet - liten tvil om at dette kan bidra til hjelpe mange som sliter til finne inspirasjon til bli frisk. Er s godt se at all hard jobbing er verdt det, og at noen andre har gtt veien fr en :-)

Tusen takk for at du deler pent <3 stor klem

Kristine

01.12.2016 kl. 08:13
Frida:
Det var veldig mange fine ord. Tusen takk Frida. Det er alltid skummelt snakke om private og psykiske ting, fordi det ikke alltid er lett finne de riktige ordene. Men jeg tror at bare det vre pen kan hjelpe andre. Kanskje det ogs kan motivere andre til vre mer pne og ske hjelp.
Takk takk og god klem tilbake <3

Lise novak

01.12.2016 kl. 20:04
Du er utrolig tff og en utrolig stor inspirasjon. Kjente meg mye igjen i hva du hadde si, skal innrmme at jeg mtte grte litt.. Har selv slitt med spiseforstyrrelser i mange r.Utrolig flott at du deler<3 ha en strlende jul :)

Kristine

02.12.2016 kl. 16:51
Lise novak:
Takk for ordene dine Lise. Et viktig tema belyse da det er mange som sliter med en form for spiseforstyrrelse.

Spiseforstyrret

02.12.2016 kl. 12:44
Hei. Er s glad for at du er pen om dette. Nr man har en spiseforstyrrelse er det s lett fle at man er den eneste som har det snn. Jeg har hatt alvorlig anoreksi, men det siste ret har jeg slitt med ekstem bulimi og overspising. Og jeg lurer p hvordan du klarte bli kvitt overspisingen? Klem

Kristine

02.12.2016 kl. 16:47
Spiseforstyrret:
Du er ikke alene. Det er utrolig mange der ute som sliter p en eller annen mte. Det er ogs helt vanlig at en form for spiseforstyrrelse gr over til bli en annen.
spise mer mat, i kombinasjon med behandling, var det som hjalp meg vekk fra overspisingen. Faste, store gode mltider som gav meg alt kroppen trengte. Da hinger en ikke lenger etter mat. Men en dyktig psykolog, er alltid frsteprioritet. Ta vare p deg selv <3
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no