hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

FRSTE ADVENTSMORGEN MED KAKAO OG PEPPERKAKEMUFFINS

  • 27.11.2016, 10:58


Riktig god frste adventsmorgen ♥
Jeg kan ikke fatte at adventstiden er her allerede! Desember er rett rundt hjrnet og det er under fire uker til julaften. Som tiden flyr! For vre helt rlig har jeg ikke rukket finne frem adventsstaken engang. Det fr jeg gjre senere i dag!

SONY DSC
For min del har ikke julestemningen satt seg i kroppen enda. Jeg var p tenning av julegran i gr p nydelige Brums Verk og det var frst da det gikk opp for meg at juletiden virkelig er her. Begynner du f julestemning?
For ke juleflelsen startet jeg adventsmorgenen med appelsin, pepperkaker, kakao og pepperkakemuffins, og net dette mens jeg hrte p rolig julemusikk. Det gav virkelig en god stemning p morgenkvisten. Pepperkakemuffinsene slag jeg sammen p et par minutter uten  tenke meg om, men de ble veldig saftige og gode. Ogs er de s enkle lage! Mens muffinsene str i ovnen lager du kakaoen. Denne varianten med sjokolade er super god!  Da har du deilig julekos denne adventssndagen. 

SONY DSC

Supergod kakao

30 g sjokolade, jeg brukte sukrinsjokolade
1 dl vann
3 dl melk, jeg brukte kokosmelk men du kan bruke alle typer melk
1 ts sukrin+
1 ss kakaopulver
2 ss sjokoladeprotein, kan slyfes

Brekk sjokoladen i biter og ha den i en kjele sammen med vannet. Varm opp mens du rrer til sjokoladen smelter. Ha s i resten av ingrediensene. Varm opp og server. 

SONY DSC

Enkle pepperkakemuffins
Til 3 stykker

1 egg
70 g kesam, eventuelt gresk yoghurt
1 stor ss sukringold
1 ts fibersirup gold, kan slyfes
20 g havremel
10 g kokosmel
1/2 ts bakepulver
Pepperkakekrydder: 1/2 kanel, 1/2 ts nellik, 1/4 ts ingefr
Om nskelig: 1 pepperkake til pynt. 

Bland sammen egg, kesam, sukringold og fibersirup i en bolle. Ha i trrvarene. Fordel rren i tre muffinsformer. Jeg knuste en pepperkake p toppen av hver muffins, men dette er ikke ndvendig.  Stek p 175 grader i 12 -15 minutter. 

X-Life har forresten dagskupp p to av mine favoritter i dag; Nocco og ProPud :grin: Disse har dere sett mange ganger p bloggen! 
Du fr bde Nocco enkeltvis i pre og fersken, et helt brett og favorittsmaken Skumtomte til rabattert pris. ProPud fr du i smakene karamell, sjokolade og min favorittsmak; vanilje, til tjuetre kroner boksen! 


Hper du fr en deilig frste advent med mye kjrlighet og kos. Ta vare p deg selv og de du er glad i. 

Kristine ♥

Chatrine

27.11.2016 kl. 11:55
S deilig da. Kos deg :-)

Kristine

27.11.2016 kl. 18:20
Chatrine:
Kjempe deilig :)

Victoria Larsen

27.11.2016 kl. 12:09
Ser deilige ut! Hper du fr en fin Sndag :-)

Kristine

27.11.2016 kl. 18:20
Victoria Larsen:
Takk. Hper dagen din har vrt bra :)

Tina

27.11.2016 kl. 12:29
S herlig! nsker deg en fin sndag videre <3

Kristine

27.11.2016 kl. 18:19
Tina:
Takk for det Tina :)

Eirin

27.11.2016 kl. 12:58
Jeg mtte lage muffens med en gang. Det s s koselig ut :-P De skal jeg lage flere ganger i jula. Nr kjresten min ogs liker de da er de gode. Haha...

Kristine

27.11.2016 kl. 18:19
Eirin:
Kjempe koselig hre Eirin. Blir s glad nr ting faller i smak :)

Guro

27.11.2016 kl. 13:40
Det her ser jo fantastisk ut. Ha en fin dag sta <3

Kristine

27.11.2016 kl. 18:19
Guro:
Takk og i lige mde Guro :)

Hilde

27.11.2016 kl. 14:31
Bde muffins og kakao hres kjempe deilig ut :-)

Kristine

27.11.2016 kl. 18:19
Hilde:
Ogs endre bedre nr de spises sammen :)

Ragnhild

27.11.2016 kl. 20:33
Hrer p Podcasten med deg og Sara n. Du er s flink!!! <3
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no