www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

PANNEKAKER TIL FROKOST

  • 20.01.2017, 10:28


SAMSUNG CSC
I dag hadde jeg en lang morgen med kaffe, Nocco og proteinpannekaker. Pannekaker til frokost er helt fantastisk! Det er ikke s ofte jeg har tid til det i hverdagen, da morgenrutinene stort sett gr kjapt unna slik at jeg kommer meg avgrde til forelesning, jobb eller praksis. Ettersom jeg begynner sent p jobb i dag, unnet jeg meg en ekstra lang morgen. Det gir en s utrolig god start p dagen! 

SAMSUNG CSC

Pannekaker til frokost
Til 1 porsjon

2 egg
50 g havregryn
1 ss sukringold
3 ss cottage cheese, eventuelt kesam
1 ss vaniljeprotein, kan slyfes
1 ts kanel
1/2 ts kardemomme

Ha alle ingrediensene i en bolle og mos med stavmikser. La rren svelle i 3 -5 minutter.
Stek pannekakene p middels varme. Jeg steker i litt kokosolje.
Spis lune.

SAMSUNG CSC
Pannekakene blir saftige og veldig gode. Spis dem som de er eller server med nsket tilbehr. Jeg hadde p brunost og jordbrsyltety, og kesam og syltety, og serverte i tillegg noen druer, bringebr og plommebiter til. En riktig fest av en frokost! N har jeg lagt et godt grunnlag for fredagen. Resten av dagen m jo bli knall bra!
Hper dagen din blir fin :grin:


Kristine ♥

Laura

20.01.2017 kl. 10:48
Ser veldig godt ut! Du har en fin blogg. :)

Kristine

22.01.2017 kl. 11:43
Laura:
Takk du og god sndag :)

Line

20.01.2017 kl. 11:02
N blir det pannekaker til lunsj :-D

Kristine

22.01.2017 kl. 11:43
Line:
Kos deg :)

Anne Line

20.01.2017 kl. 12:09
Varme pannekaker med brunost!!!! <3

Kristine

22.01.2017 kl. 11:43
Anne Line:
Ja, det er s godt :)

Karoline

20.01.2017 kl. 16:52
frister assa!

Kristine

22.01.2017 kl. 11:42
Karoline:
Pannekaker er jo s godt :)

20.01.2017 kl. 18:35
Er den Noccoen god?

Kristine

22.01.2017 kl. 11:42
Anonym:
Den er god, men ikke favorittsmaken min :)

Silje

20.01.2017 kl. 22:32
Hvor jobber du?:D

Kristine

22.01.2017 kl. 11:42
Silje:
Jeg jobber med mye forskjellig. Liker at det skjer litt. Jeg er stttekontakt, jobber i en klesbutikk, og er online coach i mitt eget firma :)

Linn

21.01.2017 kl. 17:41
Pannekaker er s godt! Du har kanskje svart p det fr, men har du fremdeles kattene dine? Savner dem p bloggen, de var s ste <3

Kristine

22.01.2017 kl. 11:41
Linn:
De er ikke hos meg, de er hos x-samboeren. Han bor i et stort hus hvor kattene har det mye bedre enn de kan ha i min lille leilighet. Men jeg besker de ofte da :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits