www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

ET SKADET SELVBILDE

  • 24.01.2017, 16:17


For mange som trener, er drmmekroppen rsaken til at de trener. Men kjre deg, det er mer til trening en bare kropp! Trening er vel s viktig for en helhetlig helse, og helse er faktisk vel s mentalt som fysisk. Om du tenker at trening, diett og det skulle oppn en spesifikk kroppstype vil gjr deg gladere - tar du feil! Da har du et skadet selvbilde, noe som (dessverre) er helt vanlig. 

Jeg har vrt der selv. Jeg trente kun for utseendemessige rsaker og hadde alltid et ml jeg skulle n. Men nr jeg ndde det aktuelle mlet, var det aldri nok. Da var det bare et nytt ml jeg mtte jobbe mot.  

SAMSUNG CSC
Som personlig trener har jeg ogs mtt en rekke jenter som har veltrente kropper, vakre individer som andre jenter ser opp til, men som likevel ikke var lykkelige fordi de ikke flte seg gode nok. De hadde, s vel som meg tidligere, et skadet selvbildet. Det er lettere sagt enn gjort, men om du sliter med selvbildet ditt, ta opp kampen. trene og ta vare p din egen kropp, burde handle om bli en bedre utgave av deg selv og lre elske deg selv hver dag. Denne reisen tar aldri slutt! Det trene og ta vare p seg selv, er en viktig prosess som burde verdsettes og vre en del av resten av livet ditt. 

Ta opp kampen med selvbildet ditt. Vis verden og deg selv at du er nok, og at du er fantastisk. Gjr det alene, for eksempel ved lete og lre av bker som 'Selvflelse n!' av Mia Trnblom, eller gjr det sammen med noen, som en dyktig terapeut. Jeg personlig vil anbefale det siste. Alt er lettere nr en fr veiledning og guiding p veien. Uansett hvordan du velger ta opp kampen - gjr det og start i dag. Du er verdt det! 


Kristine ♥

Kathrine

24.01.2017 kl. 16:36
<3<3

Kristine

25.01.2017 kl. 16:12
Kathrine:
<3 tilbake

Sarah

24.01.2017 kl. 16:46
Fina trningsklder :)

Kristine

25.01.2017 kl. 16:12
Sarah:
Farger, ja :)

Hege Kristin

24.01.2017 kl. 16:56
kjempefint skrevet <3

Kristine

25.01.2017 kl. 16:12
Hege Kristin:
Takk Hege :)

Victoria Larsen

24.01.2017 kl. 17:07
Kjempe flott skrevet, virkelig! Inspirerende av deg. du er virkelig flott!

Kristine

25.01.2017 kl. 16:12
Victoria Larsen:
Tusen takk for det Victoria :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits