hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SUPER ENKLE PROTEIN SJOKOLADE BOLLER

  • 01.02.2017, 17:18



Fr vi noen gang nok sjokolade, dere? Jeg tror ikke det :grin:  Etter middag i dag, hadde jeg lyst p noe stt og sjokoladeaktig. Da smalt jeg sammen disse super enkle protein sjokolade bollene. Mmm.... Jeg har delt en lignende oppskrift p bloggen fr, men denne gangen ble de enda bedre! Nr jeg lager en oppskrift p nytt, gjr alltid et par endringer og smaker meg til slik at jeg fr best mulig smak. Disse sjokoladebollene ble s utrolig gode at jeg spiste opp alle p knappe tjue minutter! 



Super enkle protein sjokoladeboller

100 g philadelphia, eventuelt Kesam
50 g havregryn
1 ss sukringold
2 ss kakao
1 ss fibersirup
3 -4 ss sjokoladeprotein
1 ss kaffe, valgfritt
Bittelitt salt, ca 1/4 ts 

Bland sammen alle ingrediensene i en bolle. Tilsett eventuelt mer havregryn og massen er for vt eller mer vske om og deigen er fr trr. Massen skal bli fast, ala marsipan, slik at du kan rulle kuler.
La den st i 5 minutter. Lag s kuler.
Jeg rullet mine sjokoladeboller i kokosmasse fr servering. 


Se s seige, saftige og gode da! Jeg tror muligens jeg m lage en runde til i kveld eller i morgen. Da skal jeg lage dobbel porsjon, for disse spises fort opp! Hper det smaker. Enjoy! 


Kristine ♥

Victoria Larsen

01.02.2017 kl. 17:23
Disse ser kjempe gode ut! :D

Kristine

02.02.2017 kl. 14:43
Victoria Larsen:
Gjett om de var Veronica :)

Tina

01.02.2017 kl. 17:32
Dette s veldig godt ut!

Kristine

02.02.2017 kl. 14:43
Tina:
Det var det ogs :)

Erika

01.02.2017 kl. 19:14
M lages ass up!!! :-D

Kristine

02.02.2017 kl. 14:43
Erika:
Gjr det :)
Ser nydelig ut!! Ikke rart de forsvant fort ;)

Kristine

02.02.2017 kl. 14:42
linnmblom:
Hihi... Alt med sjokolade forsvinner fort hos meg ;)

Nina

01.02.2017 kl. 19:56
Nam. M prve de her :-)

Kristine

02.02.2017 kl. 14:42
Nina:
Kos deg med sjokoladebollene :)

Madelen Skare Olsen

01.02.2017 kl. 23:01
Hei! Jeg tenkte jeg ville dele svaret jeg fikk fra funksjonell mat ang trste og sukrin, s blir ogs du litt klokere :D

Surkin, (eller erythritol som Sukrin bestr av) er klassifisert som sukkeralkohol. Andre kjente sukkeralkohol er xylitol og maltitol. Det er en mulig effekt ved inntak av alle sukkeralkoholer at de kan fre til trste. Dette skjer fordi sukkeralkoholer skilles ut i nyrene (p samme mte som f.eks. salt). Nyrene jobber ogs med holde vskebalansen i kroppen stabil, og derfor kjenner enkelte personer en kt trste etter at de har spist noe med mye Sukrin. Det er ikke alle som kjenner noe til dette, og det varierer i hvor stor grad man kjenner trsten, men dere er alts ikke alene om ha erfart det. Det er helt ufarlig, men jeg forstr at det oppleves som ubehagelig dersom det resulterer i at man m drikke s mye at man blir skvulpete og uvel.

Kristine

02.02.2017 kl. 14:42
Madelen Skare Olsen:
Da har jeg lrt noe nytt. Takk for oppdateringen :)

Oda

02.02.2017 kl. 07:09
Veldig gode de er ogs s enkle. Skal lages flere gnager kristine :-)

Kristine

02.02.2017 kl. 14:41
Oda:
S bra Oda! Veldig hyggelig hre :)

Monica

02.02.2017 kl. 11:10
Dven m lage disse :-D

Kristine

02.02.2017 kl. 14:40
Monica:
Gjr det! :)

oda

03.02.2017 kl. 20:05
nam! ka eg slyfe proteinpulveret eller m det etstattes med noko? eventuelt ka ville du anbefalt? ;-)

Kristine

05.02.2017 kl. 09:56
oda:
Bruk litt mer kakaopulver og mer stning s tror jeg det gr bra :)

Tine

08.05.2017 kl. 17:03
Sinnsykt gode! Lages igjen og igjen!

Kristine

09.05.2017 kl. 07:23
Tine:
S herlig hre Tine :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no