www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

GROVE HJERTEPOLARBRØD TIL VALENTINSDAGEN

  • 12.02.2017, 08:48


God morgen dere ♥ Jeg har allerede hatt en lang og rolig morgen. Jeg våknet nemlig før syv! Nå som jeg er blitt vant til å stå opp fem i hverdagen, våkner jeg tidlig i helgen også. Med så god tid, tok jeg meg en bakerunde og gjorde ekstra stas ut av frokosten. Jeg laget grove, saftige og gode hjertepolarbrød som jeg serverte med godt pålegg og en kopp kaffe. Jeg har akkurat sittet en drøy time og koste meg, mens jeg spiste og så på Netflix. En skikkelig lat og deilig søndagsmorgen!


Hvorfor ikke overraske noen du er glad i eller deg selv med grove hjertepolarbrød til valentinsdagen? Du kan naturligvis lage vanlige polarbrød, forme de runde istedenfor hjerter, men det er jo litt ekstra stas med hjertepolarbrød. Jeg synes i hvert fall det! Lag gjerne dobbel porsjon når du først er i gang. Polarbrød, enten de er runde, hjerteformet eller firkantede, kan spises til alle døgnets tider og passer også utmerket i matboksen. Håper det smaker!



Grove hjerte polarbrød til valentinsdagen
ca 15 stykker

2,5 dl kokende vann
100 g rugmel
100 g havregryn
1 pakke tørrgjær
1 ts salt
1 dl melk
2 ss fibersirup gold, eventuelt honning
200 g kesam
200 g speltmel
50 g fiberfin, eventuelt mer speltmel

Bland sammen kokende vann, rugmel og havregryn i en bolle. La det stå å svelle en god halv time. 
Ha så i resten av ingrediensene i bollen. Elt godt. Tilsett eventuelt mer speltmel om deigen blir løs, eller mer væske om deigen blir fast. Konsistensen skal være som bolledeig. La deigen heve 1 time. 


Kjevl så deigen ut til den er 2 -3 mm tykk. Trykk ut hjerter, eventuelt rundinger. Jeg brukte en pepperkakeform. Legg hjertene / rundingene på en bakplate og etterhev i 45 minutter. 
Stek på 225 grader i 8 -10 minutter. Avkjøl på rist. 


I morges serverte jeg mine hjertepolarbrød med hjerteegg, skinke og grønnsaker, med en kopp kaffe og en appelsin til. Her gikk det unna. Jeg måtte forsyne meg flere ganger. Lune polarbrød er en ny favoritt!


Og du, jeg anbefaler deg å prøve deg på et polarbrød med nugatti. Mmmm... Farlig godt!
Ha en fin søndag dere :razz: Ta gjerne en bake runde og lad opp til en ny uke!


Kristine ♥

Anne Kari

12.02.2017 kl. 09:08
Gjett om jeg skal bake. Elsker polarbrød. Holder de seg lenge tror du? :-)

Kristine

12.02.2017 kl. 19:44
Anne Kari:
Hihi... Bak i vei. Jeg tipper de holder seg fem seks dager i kjøleskapet. Du kan også fryse dem og eventuelt varme de opp i brødristeren eller i ovnen :)

Lisbeth

12.02.2017 kl. 10:04
For en deilig morgen. Gis søndag :-)

Kristine

12.02.2017 kl. 19:44
Lisbeth:
En rolig og deilig morgen, ja. Håper søndagen din er bra :)

Marie Vigebo

12.02.2017 kl. 10:17
Såå deilig det så ut! De polarbrødene så fantastisk gode ut :D Ønsker deg en fin fin søndag!

Kristine

12.02.2017 kl. 19:44
Marie Vigebo:
De er knall gode. Ha en fin søndag du også :)

lisarorvik

12.02.2017 kl. 10:25
Dette så jo bare utrolig godt ut :)

Kristine

12.02.2017 kl. 19:43
lisarorvik:
Ja, super godt :)

Victoria Larsen

12.02.2017 kl. 10:25
Åh, så utrolig koselig! :D

Kristine

12.02.2017 kl. 19:43
Victoria Larsen:
Skikkelig søndagskos :)

Dazzy

12.02.2017 kl. 12:07
Nam! Skal prøves :)

Kristine

12.02.2017 kl. 19:43
Dazzy:
Ja, gjør det :)

Pernille

12.02.2017 kl. 13:41
Veldig saftige og gode. Minsten likte de også :-) Takk for oppskriften Kristine.

Kristine

12.02.2017 kl. 19:43
Pernille:
Når de blir godt mottatt av liten og stor, ja da blir jeg glad. Takk Pernille :)

Lise

16.02.2017 kl. 11:14
Nam, disse skal jeg lage i helgen :)

Kristine

17.02.2017 kl. 09:34
Lise:
Så bra Lise. Håper det faller i smak :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits