hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

BESTEM AT DU ER BRA NOK

  • 25.02.2017, 10:42


God lrdag formiddag skjnninger ♥ Jeg kom akkurat hjem fra en knall bra sirkelkt! I dag kjrte jeg gende utfall, militrpress, biceps curl, stangroing, ligende benhev og brystpress. Jeg gjorde alle velsene rett etter hverandre, fr jeg tok en pause og gjentok. Totalt gjre jeg tre runder. Hele treningskten tok ikke mer enn en knapp halv time, men jeg skal love deg at jeg rakk bli svett likevel. Sirkeltrening er effektivt og moro. N fler jeg meg helt i hundre og i super godt humr! 

P treningssenteret overhrte jeg to venninner som snakket med hverandre. Det var tydelig at hun ene hadde svrt lav selvtillit og hun ville ikke vre med p en fest i kveld fordi hun ikke flte seg fin nok. Nr jeg hrte dette fikk jeg lyst til lpe bort, gi henne en god klem og riste litt i henne. Vi er da alle fine og unike p hver vr mte!

Kjre alle og en hver. Akkurat n vil jeg at du, ja du som leser dette, bestemmer at du er god nok! Si det hyt til deg selv jeg er god nok. Hver gang du fr en negativ tanke om deg selv, din kropp eller din personlighet, skal du si til deg selv at dette er bare en tanke. Og tanker forsvinner fort igjen. Se p denne tanken som en sky p himmelen, den svever enkelt forbi. Ta tak i det her og n og bestem deg for at slik vil du ikke ha det lenger. At du er fortjener ha det bra. At du er god nok! For du er nemlig det, god nok akkurat slik du er 💜


Kristine ♥

Victoria Larsen

25.02.2017 kl. 11:14
Flott skrevet! S utrolig sant og viktig :)

Kristine

26.02.2017 kl. 12:01
Victoria Larsen:
Takk for det Victoria :)

Anette

25.02.2017 kl. 11:19
Og de ordene er grunnen til at jeg leser bloggen din hver dag. Du motiverer p en mte som ingen andre kan. Takk! :)

Kristine

26.02.2017 kl. 12:01
Anette:
Fantastiske ord. Tusen takk Anette :)

Nina

25.02.2017 kl. 11:39
Kristine. Du ervakker p insden og utsiden <3 <3

Kristine

26.02.2017 kl. 12:01
Nina:
Dere er s skjnne. Takk Nina <3

Pernille

25.02.2017 kl. 16:03
S viktig <3

Kristine

26.02.2017 kl. 12:00
Pernille:
<3

Yanne

25.02.2017 kl. 18:09
Du er s god. Takk for viste innlegg :-)

Kristine

26.02.2017 kl. 12:00
Yanne:
, takk for hyggelige ord Yanne :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no