hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SAFTIG SJOKOLADEKAKE MED GLASUR

  • 26.02.2017, 11:56


Min sndag begynte med denne fantastiske sjokoladekaken og en kopp kaffe. Alt annet enn en drlig start p dagen, men andre ord!


Jeg vknet super tidlig, faktisk fr klokken seks i dag, og satte igang med en bakerunde. Resultatet ble en super saftig og god sjokoladekake toppet med en deilig glasur. Den smaker s godt! Ikke tar sjokoladekaken lang tid lage heller. Du rren enkelt sammen ingrediensene i en bolle, s er det bare vente mens kaken str i ovnen. Da kan du lage glasuren i mellomtiden. Og du, det er lov ta et par smakebiter av glasuren mens du venter p kaken. Mmmm... Nr kaken er ferdig i ovnen og glasuren er fordelt over, er det bare spise og kose seg! Hper du lar deg friste. 



Saftig sjokoladekake med glasur

Sjokoladekake
2 egg
100 g kesam
2 ss eplemos, eventuelt most banan eller kesam / yoghurt, kan slyfes
50 g trrvare, jeg brukte 20 g havremel, 10 g speltmel og 20 g kokosmel
1 dl melk
2 ss sukrin
1 ss fibersirup, kan slyfes
2 ss kakaopulver
1/4 ts salt
1 ts bakepulver

Bland sammen alle ingrediensene til kaken. Fordel i en form. Jeg brukte en avlang 20 x 15 cm form. 
Stek p 180 grader i 25 minutter.
Avkjl.



Glasur
100 g kesam
2 ss smeltet smr
2 ss kakaopulver
2 ss sjokoladeprotein, kan erstattes av mer sukrin og kakaopulver
1 ss sukrin
1 ss kaffe, kan slyfes

Bland sammen alle ingrediensene til glasuren. Smak deg gjerne frem slik at du fr riktig sdme og kakaosmak.
Fordel utover den avkjlte kaken.
Jeg toppet kaken med litt smeltet hvit sukkerfri sjokolade. 
 
Skjr i stykker og nyt. Her skal jeg love deg at du ikke bare klarer holde deg til et stykke!
Ha en herlig sndag :grin: 


Kristine ♥

Pernille

26.02.2017 kl. 12:10
Mmm, for en flott kake. Den s jo utrolig god ut <3

Kristine

27.02.2017 kl. 10:13
Pernille:
Den var knall god :)

Andrea

26.02.2017 kl. 12:26
Det siste bilde der!!! Nam!

Kristine

27.02.2017 kl. 10:13
Andrea:
Ja, den forsvant fort skal jeg si deg! ;)

elisebr

26.02.2017 kl. 12:39
S god den s ut! :)

Kristine

27.02.2017 kl. 10:13
elisebr:
Den var enda bedre enn den ser ut til p bilde. S god! :)

Pernille

26.02.2017 kl. 13:29
Omg!! Sykt digg! :-)

Kristine

27.02.2017 kl. 10:13
Pernille:
Ja, virkelig super godt :)
Den s faktisk bare helt himmelsk god ut! :)

Kristine

27.02.2017 kl. 10:13
linnmblom:
Det skal jeg love deg at det var ogs :)

Marthe Dagsland

01.03.2017 kl. 14:12
N str kaken i ovnen, og smakte litt p rren og glasuren fyyy s godt det var <33 Gleder meg kjempe masse!!

Kristine

01.03.2017 kl. 15:24
Marthe Dagsland:
, s moro hre. Hper du koser deg med kaken :)

Oda

09.03.2017 kl. 14:59
ser suuupergod ut, denne lages nok ikevld!

ca hvor mange kalorier ville du sagt hele kaken inneholder?

takk for supergode tips til bde middag og kos, du er virkelig flink. st p <3

Kristine

09.03.2017 kl. 18:10
Oda:
Jeg aner ikke dessverre. Er ikke noe opptatt av kalorier, s det har jeg ikke noe greie p. Hper den faller i smak :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no