hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

EN GOD MANDAG

  • 27.02.2017, 07:36


God morgen ♥ Hper helgen har behandlet deg bra og at du er klar for en god mandag og en ny fenomenal uke! Jeg har allerede vrt oppe en god time. Selv om jeg var forferdelig trtt da vekkerklokken ringte, begynner jeg vkne til livet n. Frokosten er inntatt og jeg er klar for komme meg avgrde. I dag skal jeg vre med p ECT-behandling. ECT er elektrokonvulsiv behandling, elektrostimulering, ogs kjent som elektrosjokk. Jeg har gledet meg til denne dagen en stund og er kjempe spent p hvordan det foregr! 


Det gr mot lysere tider og det er ikke lenger bekmrkt om morgenen. Det er en av tusen grunner til at jeg er hoppende glad!

Nr det gjelder mandager, vet jeg at det er mange som ikke har et godt forhold til denne dagen Husk at det er mye hva du gjr det til selv. Du kan ogs se p mandag og ny uke som en fantastisk mulighet til starte med blanke ark. Det er en klisje, men det er jo p en mte en ny start. Gjr dette til en god mandag! 


Bruk noen minutter denne morgenen p snakke med deg selv. Jeg vet det hres forferdelig dumt ut, men det fungerer utrolig bra! Gi deg selv skryt, kjrlighet og varme. Hvis du ikke vet hva du skal snakke med deg selv om, s har jeg noen sprsml du kan tenke over som jeg selv ofte gr igjennom.
- Hva gjorde jeg bra forrige uke?
Si det hyt til deg selv, tenk det eller skriv det ned, og skryt av deg selv for det du gjorde bra uken som var. 
- Hva kommer jeg til gjre bra denne uken?
Lag gjerne en liten plan over hva du har lyst til f til denne uken, eller bare tenk over et par ting som du skal ha gjennomfrt nr uken er omme. 
- Hva har jeg lyst til gjre denne uken?
Det ha et par ting glede seg til, som en slags gulrot, kan gjre underverker for gledesflelsen vr. 
Helt til slutt smiler du bredt. Ja, bare gjr det! Hjernen vr er faktisk ganske dum p dette punket. Den merker ikke om du smiler av ekte glede eller kun smiler fordi du "m". Det utlses lykkehormoner uansett! Mens du har det brede smilet rundt munnen sier du til deg selv at dette blir en god mandag og at uekn blir fantastisk. For det fortjener du!


Da gjenstr det bare nske deg  en fenomenal uke og en riktig god mandag :grin: Make it a good one!

Kristine ♥ 

lisarorvik

27.02.2017 kl. 08:27
God mandag til fine deg :)

Kristine

27.02.2017 kl. 19:37
lisarorvik:
Takk. Hper dagen din har vrt bra :)

Janne

27.02.2017 kl. 09:36
Ha en god mandag selv :-)

Kristine

27.02.2017 kl. 19:37
Janne:
Tusen takk :)

Marie Vigebo

27.02.2017 kl. 10:12
h de mandagsinnleggene gjr godt for sjela! Tusen takk for inspirasjonen, vakre deg <3

Kristine

27.02.2017 kl. 19:36
Marie Vigebo:
S herlig lese. Takk takk Marie :)

Victoria Larsen

27.02.2017 kl. 11:33
Jeg hper du fr en fin mandag :-)

Kristine

27.02.2017 kl. 19:36
Victoria Larsen:
Takk. Hper mandagen din har vrt bra :)

Andrea

27.02.2017 kl. 11:40
Snne innlegg er herlige p en mandag <3

Kristine

27.02.2017 kl. 19:36
Andrea:
Hyggelig at du synes det Andrea :)

Maja

27.02.2017 kl. 21:29
Hei! Hvorfor skal du ha ECT-behandling?

Kristine

28.02.2017 kl. 17:03
Maja:
, nei! Da har du misforsttt! Jeg skal ikke ta det, men skal f en omvising og f se hvordan det fungerer. Ettersom jeg studerer sykepleie :)

Maja

28.02.2017 kl. 20:51
Haha okeii! Skjnte ikke helt hvorfor du skulle ha en slik behandling x) Men das! Var det spennende?

Kristine

01.03.2017 kl. 15:25
Maja:
Ja, veldig spennende se hvordan kroppen reagerte p en slik elektro stimulering og se hvordan de gjorde prosessen
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no