www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

GJENGANGER - ENKLE SCONES

  • 27.02.2017, 19:37


God kveld dere :grin: Håper mandagen har behandlet dere bra. Jeg føler meg trøtt, men i super godt humør i dag! Nå har jeg akkurat satt meg ned med kveldsmaten. Jeg laget enkel scones som jeg serverte med godt pålegg, en ProPud og en Nocco. Enkle scones er en gjenganger hos meg. Oppskriften har jeg delt med dere flere ganger, blant annet her. Jeg blir aldri lei. Sconesene er jo så enkle og knall gode!

SAMSUNG CSC

Enkel Scones - en gjenganger 

2 egg
80 g cottage cheese, eventuelt kesam eller yoghurt naturell
80 g mel: jeg brukt 20 g mandelmel, 40 g havremel og 20 g speltmel
Litt vann, ca 0,2 dl
1/2 ts salt
1 ts bakepulver

Ha egg og cottage cheese i en bolle. Her kan du velge å bruke en stavmikser for å få ut klumpene av cottage cheesen. Jeg gjorde ikke det. 
Tilsett resten av ingrediensene. La røren svelle i 5 minutter.
Ha deigen på en bakepapirkledd stekeplate. Form en runding som er cirka 2 cm tykk. 
Stek på 200 grader i 25 minutter.
​Avkjøl. 

SAMSUNG CSC
SAMSUNG CSC
Jeg toppet sconesene med masse godt. En bit med brie og yaconsirup, to biter med tomat, kokt egg, røkelaks og philadephia, og en bit med sunnere sjokoladepålegg. Nå er jeg god og mett og klar for tidlig sengen. Planen min er å være i seng til halv ti, så jeg er uthvilt og i topp form når vekkerklokken ringer kvart på seks imorgen! Ha en fin kveld og og natt :grin:


Kristine ♥

Victoria

27.02.2017 kl. 20:05
Ser kjempe gode ut! :)

Kristine

28.02.2017 kl. 17:03
Victoria:
Knall gode og veldig enkle :)

Lisbet

27.02.2017 kl. 20:39
Kan jeg bare bruke havremel? :-)

Lisbet

27.02.2017 kl. 20:39
Kan jeg bare bruke havremel? :-)

Kristine

28.02.2017 kl. 17:03
Lisbet:
Ja, det tror jeg absolutt fungerer :)

Astrid

27.02.2017 kl. 20:56
Drikker du nocco hver dag? Kan det være farlig mtp det høye koffeininnholdet?

Kristine

28.02.2017 kl. 17:03
Astrid:
Det vil variere fra person til person etter hvor mye koffein en tåler :)

Vilde

28.02.2017 kl. 07:47
Hei!

Jeg lurte på hun som har satt opp det nye programmet ditt, hvordan kan jeg få tak i henne? Har du mulighet til å ta inn en kunde for å sette opp treningsprogram? :-)

Digger bloggen din forresten!

Kristine

28.02.2017 kl. 17:02
Vilde:
Jeg setter ikke opp program, men driver kun med oppfølging.
Du finner kontaktinformasjonen til Adele her :)
http://www.treningstilbud.no/PersonligTrener.php?PersonalTrainerID=127

Oda

28.02.2017 kl. 09:04
Disse er så gode. Har laget de flere ganger etter oppskriften og de er kjempe gode i matpakka :-)

Kristine

28.02.2017 kl. 17:01
Oda:
Sånt blir jeg glad av å høre Oda :D

Unni

28.02.2017 kl. 10:07
Hvilken propud er best? :-);-)

Kristine

28.02.2017 kl. 17:01
Unni:
Hmmm... Jeg tror jeg synes vanilje :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits