www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SJOKOLADEMOUSSE MED TRE INGREDIENSER

  • 07.03.2017, 06:44


Riktig god morgen dere ♥
Jeg blir aldri lei sjokolade! Hvem blir vel det?!? I går kveld, da jeg fikk lyst på noe godt og søtt, laget jeg denne super enkle sjokolademoussen. Den ble luftig og skikkelig god! 

Proteinrik, sunn og god sjokolademousse med bare tre ingredienser? Ja, det går ann! Her kommer oppskriften. Håper det smaker! 



Sjokolademousse med tre ingredienser

1 Barbells sjokoladepudding, eventuelt ProPud
1 -2 eggehviter 
1 gelatinplate

Bløtlegg gelatinplaten i kaldt vann i fem minutter. Smelt den så i cirka 1 ss kokende vann.
Stivpisk eggehvitene. 
Bland den smeltede gelatinplaten i sjokoladepuddingen. Vend blandingen forsiktig inn i de stivpiskede eggehvitene. Her bruker jeg en slikkepott og store, rolige bevegelser. Ha massen i en skål og sett kaldt i minimum 1 time.
Nyt!


Tips:
For en ekstra god sjokolademousse, tilsett 1 ts kakaopulver, 1 ts sukringold og en bitteliten klype salt. 



Jeg toppen min sjokolademousse med 1/2 proteinbar i biter og litt smeltet hvit sukkerfri sjokolade. Super godt altså! Kanskje du skal prøve deg på denne til kveldskosen? 
Ha en fin fin tirsdag go'inger :grin: 


Kristine ♥

Pernille

07.03.2017 kl. 07:30
Har propud med vanilje i kjøleskapet så det skal jeg teste til kvelden :-)

Kristine

07.03.2017 kl. 18:10
Pernille:
Deilig vaniljemousse da :D

Ingrid

07.03.2017 kl. 10:13
Den oppskrifta må jeg prøve :-)

Kristine

07.03.2017 kl. 18:10
Ingrid:
Veldig enkel og god :)

Kine

07.03.2017 kl. 11:05
Hvilken bar er det? :-):-)

Kristine

07.03.2017 kl. 18:10
Kine:
Maxim :)

07.03.2017 kl. 15:08
Yunny!!

Kristine

07.03.2017 kl. 18:09
Anonym:
Som i yummy? :)

Anita

07.03.2017 kl. 16:46
Uff, sjokolademousse skal jo ha ekte sjokolade og fløte i seg!

Jeg har aldri skjønt meg helt på å lage sunne versjoner av ting som ikke blir det samme uten de "ekte" ingrediensene. Brownies for eksempel- det er sjokolade, smør og sukker som gjør en brownies seig og god. Jeg lager heller noe helt annet, enn en dårlig erstatning. Forøvrig synes jeg ulike muffins, bananbrød og gulrotkake funker fint i sunne varianter. Alt som ikke baserer seg på sjokolade, smør og sukker i grunn:)

Kristine

07.03.2017 kl. 18:09
Anita:
Hver sin smak og hver sin mening :)

Anastasia

07.03.2017 kl. 17:22
Så enkelt og genialt :-D

Kristine

07.03.2017 kl. 18:09
Anastasia:
Enkelt, sunt og godt. Det er slik jeg liker det :)

RIKKE

12.03.2017 kl. 11:55
Oi denne må jeg prøve! Så veldig godt ut! :-D

Kristine

13.03.2017 kl. 08:13
RIKKE:
Enkle og veldig gode :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits