hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

NEI, EN MATVARE ER IKKE FARLIG

  • 22.03.2017, 15:46


Har du noen gang hrt at du blir feit av spise potet eller at sukker er helsefarlig? Vi blir bombandert av mediene om matvarer vi burde og ikke burde spise. Potet, gluten, melk, banan og sukker er noen av de matvarene som har ftt gjennomg de siste rene. Men kan en egentlig si at en matvare er farlig? Nei, mener jeg!

Det er slik at alle mennesker har ulike behov, forutsetninger, ml og andre ting ta hensyn til. Det pst at en matvare er farlig eller usunn for alle, er rett og slett feil! Det finnes veldig mange ulike dietter der ute; lavkarbo, hy protein, glutenfri, lav fodmap, bare for nevne noen. Hva som er sunt og usunt, vil vre avhengig av hvem du spr og hvilken diett denne personen er tilhenger av. Det skulle klassifisere en matvare som usunn er i grunn et tegn p lite kunnskap, og mangler s og si alltid vitenskapelig bevis som kan underbygge pstanden. 
Situasjonen er naturligvis anderledes om du har en allergi. 

Det er ganske logisk at om du vil ned i vekt, burde du redusere sukker og sjokolade inntaket. Men sukker og sjokolade er likevel ikke usunt i seg selv. Jeg har hatt en rekke pt-kunder som bde har spist sjokolade og kake og gtt ned i vekt. Det handler bare om menger! Er du derimot en idrettsutver som trener mange timer om dagen, vil en energibar eller en sportsdrikk med sukker vre supert mellom treningsktene eller for ke det totale antall kalorier.

SAMSUNG CSC
Ikke overtenk eller overkompliser. Det er ikke en magisk diett eller en matvare som er farlig. Alt med mte. Spis sunn og variert mat. Mat du liker og som du koser deg med. Jeg finner stor glede i ta en sjokoladebit stort sett hver kveld og jeg nyter den til det fulle. Det er noe som gir meg glede og av den grunn ser jeg p den sjokoladebiten som sunn for meg. Overvekt eller livsstilsrelaterte sykdommer som diabetes type 2, skyldes ikke at du spiser en potet eller en sjokoladebit her og der. Det skyldes at det har blitt for mye mat over en lang periode. 

S nei, en matvare er ikke farlig. Det handler om mengdene du spiser! 


Kristine ♥

Helt enig! Jeg var faktisk tynnere fr, nr jeg ikke brydde meg litt engang om hva jeg spiste :)

Kristine

23.03.2017 kl. 16:05
Stine Cassandra om livet p Gr:
Mat er jo ogs s mye mer enn utseende! :)

Fride

22.03.2017 kl. 16:37
Utrolig bra sagt Kristine! Dette er s riktig, og s bra at du forteller om!

Ha en fin fin uke :)

Kristine

23.03.2017 kl. 16:05
Fride:
Takk du og god torsdag til deg :)

Jannicke

22.03.2017 kl. 17:03
Er s enig!!!

Kristine

23.03.2017 kl. 16:05
Jannicke:
S bra! :)

Victoria Larsen

22.03.2017 kl. 17:23
Jeg nsker deg en flott onsdag :-)

Kristine

23.03.2017 kl. 16:05
Victoria Larsen:
Takk du og god torsdag til deg :)

Synne

22.03.2017 kl. 17:47
M bare si at jeg digger deg, og alle innleggene du poster! Har bare blitt positivt overrasket over alle oppskriftene dine, alle har vrt sykt gode :) Idag prvde jeg foreksempel kremet grnnsakspasta med kyllingfilet, s godt!

Kristine

23.03.2017 kl. 16:05
Synne:
Det var en kjempe herlig kommentar lese Synne, tusen takk :) S hyggelig hre. Glad du liker bde oppskrifter og innlegg :)

Ida

22.03.2017 kl. 17:52
Hei Kristine!

S vidt jeg har ftt med meg s driver du med kostholdsveiledning, s lurte jeg p om du hadde noen ledige plasser? :)

Kristine

23.03.2017 kl. 16:04
Ida:
Hei du. Fra april har jeg et par ledige plasser. Du kan sende meg en mail p kristine@helseglede.no :)

Nina

22.03.2017 kl. 18:25
Hper aalle leser det her!!! <3

Kristine

23.03.2017 kl. 16:04
Nina:
, herlig! :)

Statera Marit Ebeltoft

22.03.2017 kl. 20:12
Godt poeng. Pleier si til kundene mine som er fortvila over alle kostholdsrdene der ute att de rdene ikke ndvendigvis er feile, det er bare det at alt kan ikke funke for alle. Vi er jo s forskjellige alle sammen :)

Kristine

23.03.2017 kl. 16:04
Statera Marit Ebeltoft:
Ja, og at som med alt annet her i livet gjelder regelen - alt med mte :)

Anette

22.03.2017 kl. 21:08
Nettopp derfor jeg digget deg. Sunne holdninger :-)

Kristine

23.03.2017 kl. 16:03
Anette:
Takk for det Anette :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no