www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SMOOTHIEBOWL ALA SORBET

  • 23.03.2017, 07:47


God morgen godtfolk  ♥ Jeg sitter her med en fantastisk smoothiebowl av en frokost, nesten som en sorbet. Mmmm... Denne er så søt og god at den kan spises som dessert også. Så god, sunn og næringsrik! 


Det geniale med smoothie er at det bare tar et par minutter å slenge sammen, og du kan tilsette så og si hva enn du måtte ønske eller har tilgjengelig. Jeg følger aldri en slavisk oppskrift, men lager smoothiebowl etter sult og lyst. Denne oppskriften skal jeg spare på og lage igjen. Super god!



Smoothie bowl ala sobet
Til 1 porsjon

1 egg
150 g frosne bringebær
100 g frosne jordbær
1/2 frossen banan
1 ss valnøttsmør, ikke nødvendig men anbefales 
100 g kesam
20 g vaniljeprotein
1 ts sukringold
1 ts kanel, valgfritt

Ha alle ingrediensene i en blender eller foodprosessor. Kjør til en tykk is. 
Server med en gang. Nyt!


Jeg toppet min smoothiebowl med cashewnøtter, kokos, blåbær og smeltet sukrinsjokolade. Stor sunnere og bedre blir det ikke. Denne er rett og slett knallgod! Nå får jeg spise opp og komme meg avgårde til forelesning. 
Håper du får en herlig torsdag :grin:


Kristine ♥

Statera Marit Ebeltoft

23.03.2017 kl. 08:29
Bruker du hele egget i blandingen eller bare plommen? :)

Skjønner ikke at ikke alle spiser smoothie bowle lignende frokoster hver dag, det er jo så godt å enkelt - og balansert! :D

Kristine

23.03.2017 kl. 16:03
Statera Marit Ebeltoft:
Jeg bruker hele egget. Ja, det er jo super godt og enkelt :)

Ine

23.03.2017 kl. 08:33
Ser ut som is :-D

Kristine

23.03.2017 kl. 16:03
Ine:
Og smaker nesten som is også :)

Julie

23.03.2017 kl. 09:24
Kan du skrive litt om hva du bruker av hudpleie/sminke?

Huden din ser alltid så fresh ut på trening, hvordan får du det til? Har du på sminke når du trener?

Kristine

23.03.2017 kl. 16:03
Julie:
Jeg driver å prøver ut noe nytt nå, så jeg kan skrive om det om en måneds tid, når jeg har fått testet litt. Angående hud, så er den langt fra problemfri, ihvertfall på nært hold. Jeg har en del små arr etter kviser, men det synes ikke så godt på bilder. Jeg bruker sjeldent sminke på trening. Derfor jeg har vippe extensions . Da ser jeg fortsatt litt fresh ut :)

Line

23.03.2017 kl. 14:02
Den deilige og rosa fargen da :-D

Kristine

23.03.2017 kl. 16:01
Line:
Vi liker rosa ;)

Rebekka

23.03.2017 kl. 14:27
Fulgte samme oppskrift, men byttet ut bær med 250g mango, ananas og banan smoothiemix!! Det ble DØDSgodt😻😻 Takk for masse god inspirasjon og tips Kristine, du er så bra!!

Kristine

23.03.2017 kl. 16:01
Rebekka:
Å, herlig å høre Rebekka. Da skal jeg teste det selv også :) Og tusen takk for snille ord <3
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits