hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SMOOTHIEBOWL ALA SORBET

  • 23.03.2017, 07:47


God morgen godtfolk  ♥ Jeg sitter her med en fantastisk smoothiebowl av en frokost, nesten som en sorbet. Mmmm... Denne er s st og god at den kan spises som dessert ogs. S god, sunn og nringsrik! 


Det geniale med smoothie er at det bare tar et par minutter slenge sammen, og du kan tilsette s og si hva enn du mtte nske eller har tilgjengelig. Jeg flger aldri en slavisk oppskrift, men lager smoothiebowl etter sult og lyst. Denne oppskriften skal jeg spare p og lage igjen. Super god!



Smoothie bowl ala sobet
Til 1 porsjon

1 egg
150 g frosne bringebr
100 g frosne jordbr
1/2 frossen banan
1 ss valnttsmr, ikke ndvendig men anbefales 
100 g kesam
20 g vaniljeprotein
1 ts sukringold
1 ts kanel, valgfritt

Ha alle ingrediensene i en blender eller foodprosessor. Kjr til en tykk is. 
Server med en gang. Nyt!


Jeg toppet min smoothiebowl med cashewntter, kokos, blbr og smeltet sukrinsjokolade. Stor sunnere og bedre blir det ikke. Denne er rett og slett knallgod! N fr jeg spise opp og komme meg avgrde til forelesning. 
Hper du fr en herlig torsdag :grin:


Kristine ♥

Statera Marit Ebeltoft

23.03.2017 kl. 08:29
Bruker du hele egget i blandingen eller bare plommen? :)

Skjnner ikke at ikke alle spiser smoothie bowle lignende frokoster hver dag, det er jo s godt enkelt - og balansert! :D

Kristine

23.03.2017 kl. 16:03
Statera Marit Ebeltoft:
Jeg bruker hele egget. Ja, det er jo super godt og enkelt :)

Ine

23.03.2017 kl. 08:33
Ser ut som is :-D

Kristine

23.03.2017 kl. 16:03
Ine:
Og smaker nesten som is ogs :)

Julie

23.03.2017 kl. 09:24
Kan du skrive litt om hva du bruker av hudpleie/sminke?

Huden din ser alltid s fresh ut p trening, hvordan fr du det til? Har du p sminke nr du trener?

Kristine

23.03.2017 kl. 16:03
Julie:
Jeg driver prver ut noe nytt n, s jeg kan skrive om det om en mneds tid, nr jeg har ftt testet litt. Angende hud, s er den langt fra problemfri, ihvertfall p nrt hold. Jeg har en del sm arr etter kviser, men det synes ikke s godt p bilder. Jeg bruker sjeldent sminke p trening. Derfor jeg har vippe extensions . Da ser jeg fortsatt litt fresh ut :)

Line

23.03.2017 kl. 14:02
Den deilige og rosa fargen da :-D

Kristine

23.03.2017 kl. 16:01
Line:
Vi liker rosa ;)

Rebekka

23.03.2017 kl. 14:27
Fulgte samme oppskrift, men byttet ut br med 250g mango, ananas og banan smoothiemix!! Det ble DDSgodt😻😻 Takk for masse god inspirasjon og tips Kristine, du er s bra!!

Kristine

23.03.2017 kl. 16:01
Rebekka:
, herlig hre Rebekka. Da skal jeg teste det selv ogs :) Og tusen takk for snille ord <3
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no