hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

ENKLE HAVREMUFFINS MED EN HEMMELIGHET

  • 26.03.2017, 10:12


Siden det er sndag, er det obligatorisk med baking her i huset. I dag ville jeg lage noe raskt og enkelt og resultatet ble disse deilige havremuffinsene med en hemmelighet i midten. De er virkelig super enkle! Du rrer bare alt sammen med en skje, s er det  vente mens muffinsene str i ovnen, og vips har du knall gode og kjempe saftige havremuffins! 


Jeg har valgt putte en liten hemmelighet i midten av mine muffins, en stor proteinbar bit. Om du nsker, kan du fint droppe dette. Du kan ogs bytte proteinbarbiten ut med andre ting som for eksempel biter av eple, jordbr, hakket sjokolade, ntter eller noe helt annet. Mulighetene er mange!



Enkle havremuffins med en hemmelighet
6 stykker

1 egg
1 eggehvite
1 ss eplemos, eventuelt kesam, bananmos
4 drper stevia vanilje, kan slyfes
0,5 dl vske, jeg brukte vann
50 g havremel
15 g vaniljeprotein
1/2 ts bakepulver
1 ss sukringold
1/2 ts kardemomme
1/2 ts kanel
1 proteinbar, jeg brukte Barbells karamell og cashewntt - denne er fantastisk god! 

Bland sammen alle ingrediensene utenom proteinbaren i en bolle. Her trenger du bare blande sammen med en skje. Tilsett eventuelt mer vske om deigen blir ls, den skal ha vaffelrre-konsistens. Fordel rren i muffinsformer. Skjr proteinbaren i store biter og legg en proteinbarbit i hver muffinsform. Dytt den litt ned slik at den blir dekket med rre. 
Stek p 175 grader i 15 minutter.
Avkjl.


Jeg toppet mine med litt yacon sirup. St og god yacon sirup passet perfekt som en enkel topping.


Mmmm... S s deilig da dere. Om du ikke blir fristet n, s vet ikke jeg! Hper det smaker :razz: 
Ha en herlig sndag!


Kristine ♥

Therese Antonsen

26.03.2017 kl. 10:21
h det s herlig ut! M prves ut en gang snart :D

Kristine

26.03.2017 kl. 18:27
Therese Antonsen:
Ta deg en bakerunde :

Pernille

26.03.2017 kl. 10:32
De s veldig gode ut :)

Kristine

26.03.2017 kl. 18:27
Pernille:
Super gode :)

Josefine

26.03.2017 kl. 11:08
De skal bakes i kveld. Takk for at du deler kristine :-):-)

Kristine

26.03.2017 kl. 18:27
Josefine:
Kos deg med bakingen :)

Victoria

26.03.2017 kl. 11:39
Ser kjempe gode ut! :)

Kristine

26.03.2017 kl. 18:27
Victoria:
Gjett om de var :)

Kathrine

26.03.2017 kl. 11:43
Putta ei bit hvit sjokolade. Og n str de ovnen. Rra smakte godt ihvertfall :-D

Kristine

26.03.2017 kl. 18:27
Kathrine:
Det ble sikkert super godt med hvit sjokolade. Hper det falt i smak :)

Julie

26.03.2017 kl. 12:47
Sykt fristene!!!

Kristine

26.03.2017 kl. 18:26
Julie:
S bak i vei :)

Sophie Marie

26.03.2017 kl. 13:35
Du er s dyktig p kjkkenet :-)

Kristine

26.03.2017 kl. 18:26
Sophie Marie:
Det er jo s moro st p kjkkenet og kokkelere :)

Oda

26.03.2017 kl. 17:05
De s gode ut!! :-)

Kristine

26.03.2017 kl. 18:26
Oda:
Det var de ogs :)

Statera Marit Ebeltoft

26.03.2017 kl. 21:08
Mmm disse s fine ut da :D

Kristine

27.03.2017 kl. 16:35
Statera Marit Ebeltoft:
Ogs s gode! :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no