www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

ENKLE HAVREMUFFINS MED EN HEMMELIGHET

  • 26.03.2017, 10:12


Siden det er søndag, er det obligatorisk med baking her i huset. I dag ville jeg lage noe raskt og enkelt og resultatet ble disse deilige havremuffinsene med en hemmelighet i midten. De er virkelig super enkle! Du rører bare alt sammen med en skje, så er det å vente mens muffinsene står i ovnen, og vips har du knall gode og kjempe saftige havremuffins! 


Jeg har valgt å putte en liten hemmelighet i midten av mine muffins, en stor proteinbar bit. Om du ønsker, kan du fint droppe dette. Du kan også bytte proteinbarbiten ut med andre ting som for eksempel biter av eple, jordbær, hakket sjokolade, nøtter eller noe helt annet. Mulighetene er mange!



Enkle havremuffins med en hemmelighet
6 stykker

1 egg
1 eggehvite
1 ss eplemos, eventuelt kesam, bananmos
4 dråper stevia vanilje, kan sløyfes
0,5 dl væske, jeg brukte vann
50 g havremel
15 g vaniljeprotein
1/2 ts bakepulver
1 ss sukringold
1/2 ts kardemomme
1/2 ts kanel
1 proteinbar, jeg brukte Barbells karamell og cashewnøtt - denne er fantastisk god! 

Bland sammen alle ingrediensene utenom proteinbaren i en bolle. Her trenger du bare å blande sammen med en skje. Tilsett eventuelt mer væske om deigen blir løs, den skal ha vaffelrøre-konsistens. Fordel røren i muffinsformer. Skjær proteinbaren i store biter og legg en proteinbarbit i hver muffinsform. Dytt den litt ned slik at den blir dekket med røre. 
Stek på 175 grader i 15 minutter.
Avkjøl.


Jeg toppet mine med litt yacon sirup. Søt og god yacon sirup passet perfekt som en enkel topping.


Mmmm... Så så deilig da dere. Om du ikke blir fristet nå, så vet ikke jeg! Håper det smaker :razz: 
Ha en herlig søndag!


Kristine ♥

Therese Antonsen

26.03.2017 kl. 10:21
Åh det så herlig ut! Må prøves ut en gang snart :D

Kristine

26.03.2017 kl. 18:27
Therese Antonsen:
Ta deg en bakerunde :

Pernille

26.03.2017 kl. 10:32
De så veldig gode ut :)

Kristine

26.03.2017 kl. 18:27
Pernille:
Super gode :)

Josefine

26.03.2017 kl. 11:08
De skal bakes i kveld. Takk for at du deler kristine :-):-)

Kristine

26.03.2017 kl. 18:27
Josefine:
Kos deg med bakingen :)

Victoria

26.03.2017 kl. 11:39
Ser kjempe gode ut! :)

Kristine

26.03.2017 kl. 18:27
Victoria:
Gjett om de var :)

Kathrine

26.03.2017 kl. 11:43
Putta ei bit hvit sjokolade. Og nå står de ovnen. Røra smakte godt ihvertfall :-D

Kristine

26.03.2017 kl. 18:27
Kathrine:
Det ble sikkert super godt med hvit sjokolade. Håper det falt i smak :)

Julie

26.03.2017 kl. 12:47
Sykt fristene!!!

Kristine

26.03.2017 kl. 18:26
Julie:
Så bak i vei :)

Sophie Marie

26.03.2017 kl. 13:35
Du er så dyktig på kjøkkenet :-)

Kristine

26.03.2017 kl. 18:26
Sophie Marie:
Det er jo så moro å stå på kjøkkenet og kokkelere :)

Oda

26.03.2017 kl. 17:05
De så gode ut!! :-)

Kristine

26.03.2017 kl. 18:26
Oda:
Det var de også :)

Statera Marit Ebeltoft

26.03.2017 kl. 21:08
Mmm disse så fine ut da :D

Kristine

27.03.2017 kl. 16:35
Statera Marit Ebeltoft:
Også så gode! :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits