hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

MANDAG OG NY PERS

  • 10.04.2017, 17:06


SONY DSC
Sjekk det smilet da! Og det p en mandags morgen. Jeg var rimelig fornyd p trening tidligere i dag da jeg tok ny pers i chins. Chinsen min har sttt stille en stund. N som jeg endelig kom over kneiken igjen, flte jeg virkelig at jeg smilte fra re til re! Som du kanskje fikk med det p snapchat, kristineokern, var jeg rimelig trtt i morges og trodde egentlig at det skulle bli en drlig treningskt. Jeg tok meg en kopp kaffe og en Nocco og satte igang. Jeg sm jogget litt p tredemllen, og s fort jeg kom i gang og ble varm i kroppen, kjente jeg at jeg var klar for noen tunge lft og noen nye rekorder! 


Jeg har p meg Nimble tightsLucas Hugh topp, Adidas sko og Miiego replugger

10 kilo hadde jeg mellom bena da jeg tok 3 repetisjoner i chins. Noe som er ny pers for meg. Utrolig moro! Det er moro lfte sin egen kroppsvekt, men det er ekstra moro nr jeg klarer lfte min egen kroppsvekt med ekstra vekt. Jeg skal rlig innrmme at jeg fortsatt er litt smstolt her jeg sitter.  Etter at jeg hadde gjort chins, ble det et par sett stende roing og facepulls, fr jeg havnet i en samtale med en utrolig hyggelig mann. Vi snakket om alt mulig rart; barndom, livet og livsgnist. Jeg elsker dype samtaler med hyggelige mennesker, og vips hadde vi pratet i godt over en time og en halv time! Da var klokken blitt s mye at jeg mtte lpe avgrde til et mte med en kunde. Til tross for ny pers, kan du trygt si at jeg fikk trent kjeven mer enn jeg fikk trent kroppen i dag. Jaja, jeg lider ingen nd av den grunn. 


N har jeg akkurat vrt en tur innom posten og hentet en pakke med Questbarer i smaken blueberry muffins. Jeg mtte selvflgelig smake p den med en gang. Den var god, men favorittene mine forblir chocolate chip cookie dough og oatmeal chocolate chip. Jeg er en sjokoladejente! Questbarene er forresten p tilbud hos X-life n. 

Resten av dagen har besttt av skole og jobb. Jeg skal forske bli ferdig med alt jeg skal ha gjort, fr ferien begynner p torsdag. Kryss fingrene! 
Hper du har hatt en god mandag s langt :grin: Ha en herlig pskeuke!


Kristine ♥

Janne

10.04.2017 kl. 17:29
Gratulerer!! Det er sterkt :-)

Kristine

11.04.2017 kl. 10:06
Janne:
Takk Janna. Moro fle at man blir sterkere :)

Ida

10.04.2017 kl. 17:35
Tror siden din er litt rar n. Virker som den ikke alltid virker! Uansett kult med pers da....

Kristine

11.04.2017 kl. 10:06
Ida:
Det var et problem med serveren i gr, men det er i orden n. Takk for at du sier ifra :)

Victoria Larsen

10.04.2017 kl. 18:28
S flink du er! :D

Kristine

11.04.2017 kl. 10:06
Victoria Larsen:
Fremgang er moro :)

Irlin

12.04.2017 kl. 08:23
Du er ikke store jenta s 10 kg ekstra er veldig bra da :-) :-)

Kristine

12.04.2017 kl. 15:32
Irlin:
Hihi... Ja, moro nr det kommer seg :)

Kamilla K

14.04.2017 kl. 17:19
, gratulerer med pers :D Det der er jo knallbra, ikke rart du ble fornyd! Sterkt jobba. God pske :)

Kristine

15.04.2017 kl. 14:45
Kamilla K:
Takk Kamilla. Kan jo ikke mle meg med deg da. Du er jo en rtass :D God pske :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no