www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

MARS'S

  • 14.04.2017, 17:08


Som tiden flyr! Jeg har helt glemt mars oppsummeringen. 
Mars bestod av veldig mye skole og jobb. For å være helt ærlig er jeg lettet over at vi er godt igang med april, en mye roligere måned hvor det sosiale står mer i fokus. Alt i alt, mars var en bra måned med gode treningsøkter og masse god mat :razz: 

Mars's viktigste dag
Tiende mars, selvfølgelig! Da hadde jeg bursdag. Neida. Jeg er ikke så opptatt av min egen bursdag og feiret den ikke annet enn en god middag og et par glass vin. 

Mars's hyllest til peanøttsmør
At jeg elsker peanøttsmør, vet dere jo. Peanøttsmør blir jeg aldri lei! Er du like glad i peanøttsmør som meg, kan du få tips til hvordan du bruker peanøttsmør i innlegget 12 måter å bruke peanøttsmør på.

Mars's intervaller
Å variere intervallene sine gjør det mer moro å gjøre intervaller. En intervalløkt finner du her

Mars's friskeste dessert
Ostekake. Denne med bringebær er virkelig frisk og god, og perfekt som en deilig vårdessert. 

SONY DSCMars's treningsprogram
Jeg delte et fullkroppsprogram med dere med gode basisøvelser for en knall økt.

Mars's pannekaker
Pannekaker er noe jeg spiser flere ganger i uken. Nok en ting jeg aldri blir lei! I mars gikk det mye i disse kokospannekakene som er veldig saftige og gode. 

Mars's tips til jenter
Mange jenter / kvinner sliter med jernmangel. Det å passe på å spise mat med jern i seg, er lønnsomt for mange. Her får du mine tips. 

Mars's mest likte bilde på instagram
Nydelig utsikt og vinterstemning.

Mars's mest spiste dessert
Super enkel sjokolademousse bestående av 1 propud, 1 ss kakapulver, 1 gelatinplate og 2 eggehvitter. Bløtlegg gelatinplaten i kaldt vann i fem minutter. Smelt den så i cirka 1 ss kokende vann. Stivpisk eggehvitene. Bland den smeltede gelatinplaten i sjokoladepuddingen. Vend blandingen forsiktig inn i de stivpiskede eggehvitene. Ha massen i en skål og sett kaldt i minimum 1 time.

Mars's mest brukte klesplagg
Denne Adidas bomberen tror jeg dere har sett på utallige bilder den siste måneden. Jeg rett og slett elsker den! Vårens favorittplagg. Helt klart! 

SONY DSC
Mars's beste lunsj
Denne store sjokoladepannekaken. Mmm... Nå fikk jeg lyst på den igjen. Så god!

Mars's mageøvelser
Her finner du to gode mageøvelser som jeg liker å bruke. 

Mars's hyllest til maten
I innlegget Nei, en matvare er ikke farlig, ønsket jeg å få frem at det ikke finnes en ting som er farlig. Alt med måte! 

Mars's favorittmiddag
Hjemmelaget sunn stroganoff. Denne er super god! Jeg har laget den flere ganger den siste måneden og også invitert venner på den. Stroganoffen falt i smak hos flere. 


Mars's rumpefavoritt
Frog pumps. Hvorfor har jeg ikke oppdaget denne øvelsen før! 

Mars's beste bakst
Disse super enkle havremuffinsene med en hemmelighet er raske å lage og de smaker utrolig godt. Flere av dere har sendt meg snap av at dere har laget disse. Det er så moro å se at dere prøver og liker oppskriftene mine. Det gjør meg glad! 

Mars's hyggeligste happening
En tirsdagsmorgen var jeg på happening med Röhnisch hvor vi fikk løpetips på operataket og spiste lunsj på Vaaghals. En virkelig hyggelig morgen.

Mars's isfest
Jeg er jo en isoman og da jeg oppdaget disse tre nyehtene på butikken, ble det virkelig isfest i heimen! 


Kristine ♥

Statera Marit Ebeltoft

14.04.2017 kl. 18:24
Vinterbilder - hvor er thaitsen fra? Utrolig stilig bilde, mars var en fin månede jo :) Du er knallflink :)

Kristine

15.04.2017 kl. 14:45
Statera Marit Ebeltoft:
Hvilken tights mener du? Er flere tightser i dette innlegget :)

Victoria Larsen

14.04.2017 kl. 18:37
Flott innlegg :)

Kristine

15.04.2017 kl. 14:44
Victoria Larsen:
Takk Victoria :)

Jenny

14.04.2017 kl. 19:22
Så mye inspirasjon hos deg <3

Kristine

15.04.2017 kl. 14:44
Jenny:
Så utrolig hyggelig Jenny :)

Statera Marit Ebeltoft

15.04.2017 kl. 15:59
Mars bilde, vinterstemning, den taitsen :)

Kristine

15.04.2017 kl. 16:11
Statera Marit Ebeltoft:
Tenker du på Mars's mest likte bilde på instagram? Jeg har jo ingen kategorier i dette innlegget som heter vinterstemning. Skjønner dessverre ikke helt hva du mener!

Statera Marit Ebeltoft

15.04.2017 kl. 21:01
Ja det er det jeg tenker på xD hehe..

Kristine

16.04.2017 kl. 09:30
Statera Marit Ebeltoft:
Ja, da snakker vi samme språk :) Hihi... Den er fra Bubblerooms egne sportskolleksjon :)

Statera Marit Ebeltoft

16.04.2017 kl. 09:35
Takk, fant den nå. Står jo tilogmed dedication på benet ;) Stilig :D

Kristine

17.04.2017 kl. 09:59
Statera Marit Ebeltoft:
Hihi... Ja, det er det det gjør. Veldig behagelig på også :)

Nathalie

21.04.2017 kl. 21:32
Kjempe fin tights og topp på bildet fra "Mars's mest likte bilde på instagram".

Kan jeg spørre hvor du har kjøpt tightsen og toppen? :)

Kristine

23.04.2017 kl. 10:26
Nathalie:
Det er fra Bubblerooms egne sportskolleksjon :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits