hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

BACK AT IT

  • 25.04.2017, 16:16


Da er jeg tilbake til hverdagen og back at it. Etter over to uker ferie, gleder jeg meg til hverdagen! Med pskeferie og s Barcelonatur, har det blitt mye godis, vin og andre utskeielser og lite trening og havregrt. Selv om det er deilig ta seg en time- out og bryte opp fra hverdagen av og til, kjenner jeg at hverdag er det jeg liker best.


Dagene i gr var noe tung. Det skal jeg rlig innrmme. g fra ferie til en full dag med forelesning, jobb, trening og forpliktelser, krever sitt, men det fles ogs utrolig deilig. Jeg er og forblir et hverdagsmenneske! Etter en god natts svn fler jeg meg tipp topp i dag, og jeg startet dagen med en knall bra treningskt. 


Jeg har p meg topp fra H&M, sports bh fra Bubbleroom, Kari Traa tights og Nike sko, og en Nocco i hnden. 

Jeg flte virkelig at jeg smilte fra re til re under dagens kt! N er jeg virkelig back at it. Herlig alts! Det ble en femti minutters styrkekt p underkroppen. Ben og rumpe fikk gjennomg med kneby, strak marklft, pull through, utfall og leg extension. 


Etter trening bar det rett hjem til en god porsjon havregrt. Havregrten min har jeg virkelig savnet i ferien. Jeg gr rett og slett ikke lei! Jeg toppet grten med kanel, cottage cheese, sukringold, biter av dadler, banan og en halv Questbar

SONY DSC
Havregrten lager jeg ved koke havregryn med like mengder vann og melk. Rett fr servering knekker jeg i et egg og rrer det inn i den varme grten. Egget gir grten en ekstra kremet konsistens i tillegg til at det tilfrer proteiner, sunne fettsyrer, vitaminer og mineraler. 
Hper tirsdagen din har vrt bra :razz: 


Kristine ♥ 

25.04.2017 kl. 16:28
Hvilken nocco er den beste?

Kristine

26.04.2017 kl. 09:19
Anonym:
Hmmm, vanskelig. For tiden er Tropicol og pre favorittene :)

Linda

25.04.2017 kl. 16:44
Du strler <3

Kristine

26.04.2017 kl. 09:18
Linda:
Dere <3

Victoria Larsen

25.04.2017 kl. 18:33
S flott du er! :)

Kristine

26.04.2017 kl. 09:18
Victoria Larsen:
, takk snille du :)

Anette

25.04.2017 kl. 19:37
Dadler p grt m vre sykt digg! Dadler er s godt!

Kristine

26.04.2017 kl. 09:18
Anette:
Synes dadler er kjempe godt selv. Prv dem p grt :)

Statera Marit Ebeltoft

25.04.2017 kl. 20:53
Herlig , en slik havregrt kan jo gjre underverker for enhver kropp :D

Og kan ikke bli lei nr man topper den med slike godsaker :D

Kristine

26.04.2017 kl. 09:18
Statera Marit Ebeltoft:
Havregrt alts. Det er jo s godt!

Marit

25.04.2017 kl. 21:43
Hei!

Kunne du skrevet et innlegg om studiehverdagen din? Hvordan du klarer hndtere bde studie, jobb, trening og bloggen? Jeg finner tiden knap som student, s det hadde vrt fint hre om andres erfaringer om studielivet ogs, bde positive og negative sidene :)

Kristine

26.04.2017 kl. 09:17
Marit:
Hei Marit. Det er egentlig ikke s mye skrive om. For meg handler det rett og slett om prioriteringer. Det er viktig for meg f trent slik at jeg fr energi og sover bedre om natten. Det er viktig for meg jobbe slik at jeg kan tjene penger til reise og nyte livet. Bloggen er viktig fordi jeg rett og slett ser p det som en hobby. Jeg tror om man har en mening med det en gjr, og liker det, s fr en tid til alt :) Men en del dager er ganske hektiske, det skal sies det.
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no